林維說道：“還有呢？”
我好熱說道：“我明明知道應該鍛鍊身體，但是自己卻懶得出門，我們要知道自己不應該打飛機，但是還是控制不住自己的慾望，這種失控感讓我感到迷茫，我感覺自己因為控制不住自己，而帶來了一些自己難以接受的後果，但是面對這些難以接受的後果，我要控制自己卻依然難以改變，我感覺自己傷害了自己。”
林維說道：“你像是在懺悔。”
我好熱說道：“我不知道。”
林維說道：“你不是在看一本書嗎？那本書也不能解答你的疑問嗎？”
我好熱說道：“是的，我在看《與神對話》，他告訴我所有的事情沒有壞，他告訴我要接納所有的一切，他告訴我可以選擇我想要的一切。”
林維說道：“那麼你為什麼不去那麼做？你不能接納的現狀嗎？你不能接納自己脫髮嗎？”
我好熱說道：“我希望這一切不是真的。”
林維說道：“按照那一本書中所講的，你或許不應該排斥脫髮這件事。”
我好熱說道：“可是我怎麼能做到不排斥呢？難道我還要喜歡它嗎？”
林維說道：“不，我想那本書中的意思是說，當你一直在排斥脫髮這件事的時候，你就陷入了對於脫髮的抱怨和自責之中，你會不斷的懷疑自己批評自己，你對自己以前的所作所為，感到痛恨和後悔，還是這對你的頭髮並不會有任何的好的改變。”
我好熱說道：“那麼我該怎麼做呢？”
林維說道：“你要心中接納這件事情，儘管是你以前的行為，導致了你現在的脫髮，你也要接納這件事情，你要自己接納自己的錯誤，你並不是一個完美的人，你當然會犯錯，你也可以犯錯，而你也可以從錯誤中學到一些東西，並且你還可以選擇你想要的。”
我好熱說道：“我想要自己的頭髮獲得改善，至少不要再惡化下去。”
林維說道：“那當然是可以的，首先如果是基因的那一部分，你可以透過吃藥來緩解，而至於行為這一方面，就需要你自己去行動了，你這樣做至少可以讓自己的頭髮不再惡化下去，那如果你只是一直在抱怨，那麼對於現狀並不會有任何的改善。”
我好熱說道：“你說的沒錯，但是一些行為我還是做不到。”
林維說道：“你認為你做不到，那麼你就做不到，但是當你認為你可以做到的話，你就可以做到。”
我好熱說道：“所以你的意思是說，只要我認為我可以做到，那我就可以做到。”
林維說道：“沒錯，你需要真心的認為你可以做到，這就需要你不要再批判自己過往的錯誤，你不要太關注錯誤，而是要感恩你所滿意的行為，首先你肯在這裡開啟心結跟我對話，這就是一件值得感恩的事情，這個事情會幫助你。”
我好熱說道：“那麼這麼說吧，我今天白天睡了幾個小時，晚上的時候我必然又睡不著了，那麼我該怎麼辦？”
林維說道：“你自己知道，你可以透過打坐，讓自己的身體得以養生，你也可以透過去外面散散步，讓自己的身體有一些活動，你應該讓自己的身體得到一些運動，這對你挺好的，等你做這些事情之後，不要忘記感恩。”
“我明白了。”
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