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第209章 特訓 (第2/2頁)

雲初氣呼呼地轉身,跺了一腳,一聲冷哼,快步往教室走去!

方言看著她的背影,再次失神,不禁拍了拍自己的臉,讓自己從雲初的魔力沉淪中清晰過來,他跑回去將自己的膝上型電腦抱了過來,在課間休息的時候,將交到依舊有點生氣的雲初的手上。

雲初看了看,雙手捧著電腦,臉色稍稍好看了些,抬眸看著方言:“嗯,不錯,這電腦可以,我就暫時徵用了!”

方言聳了聳肩,“行,你用著吧,你還有一節課,等下你下課後,把你電腦拿給我,我有時間就幫你拿去修!”

方言心中也有點好奇,不知雲初的電腦有沒有什麼有意思的東西,她是學導演的,電腦裡應該有不少好電影吧,等修好後研究研究!

下午的足球訓練,孫教練沒有訓練新的內容,依舊和昨天一天,還是在體能訓練的基礎上,進行傳接球的配合練習和球感訓練。

和昨天不一樣的是,孫教練將球員的角色進行了劃分,將方言、趙一鳴、段衝、許文山定位於前鋒,其中方言和段衝速度可觀,打比種為主,周然、羅子輝等人則是中場人員,公管李逍遙、工程學院的向興、金融的歐陽劍等人定位於後衛。

這樣一來,19個隊員位置明確下來,分組訓練更具針對性了,前場人員的傳接球,中場和前場人員之間的配合練習也多了起來。

訓練量是非常的大,一個個隊員都是咬牙堅持,努力滿足孫教練的要求,只在達到孫教練的基本要求,他才會增添新的訓練內容。

對於方言和段衝,孫教練又做了特別的訓練,就是帶球衝刺,每50米衝刺一次,然後將球停在指定的區域,然後再衝刺,直到在小禁區前沿完成射門!

幾輪下來,段衝已經累趴在地上,實上跑不動了,反觀方言,在隊員們的注視下,依舊完成高質量的打門,但因為體力的消耗,好幾球偏出門框!

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孫教練在一旁大叫:“把球壓住,腳踝鎖緊!”

“再低一些,方言,你這一腳射得急了!”

“調整角度,左邊,這一腳打左邊合適一些!”

“方言,你搞什麼,打飛機麼!”

“你看不到球門麼?”

方言有點蒙吧,身體控制不住了,他喘著氣,移動一步都十分困難,可是在周圍隊員眼裡,這傢伙分明是一頭野獸啊,都累成這樣了,儘管角度偏得太遠,但射門的力量還是很足啊,換成他們,腿早軟了!

聽著孫教練不停地責罵方言,隊員暗暗砸舌,果然是魔鬼教練,這樣練,跑都要跑死,還咱射門!

歐陽劍笑道:“孫教練對方言的要求太高了!”

趙一鳴擦了擦臉上的汗珠:“孫教練太狠了,讓方言從各個區域急停射門,還要求射在門框範圍內,哪有那麼容易啊!”

孫教練把方言叫了過來,“我看了一下你的帶球,做得不錯,但是,還有提高的空間,你要靈活地用腳內側、外腳背、正腳面等各個部位帶球,這樣才能在複雜多變的比賽中靈活地控球!”

“好了,你現在聽我口令,按我的指令變換帶球方式!”

方言點了點頭,他確實沒有考慮到這麼多,只想著如何快速地帶球前進!

隊員人圍了過來,看著孫教練訓練方言的帶球!

“厲害”

剛開始方言有點不習慣,總是出錯,試了幾遍之後,慢慢地調整過來,但還是有點彆扭!

孫教練把大家召集到一起:“剛才方言的帶球你們也看到了,你們幾人一組,也訓練一下,平時自己也可獨自訓練帶球方式,這是一個長期的過程,不是一朝一夕能練好的,時間緊,能提高多少就提高多少,現在開始訓練吧!”

(本章完)

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