第一重心靈肉體為星球模樣，一米體積星球外貌。
心靈擁有肌肉是大地地下第二層世界，肌肉發力。
第一重是煉肉生膜，一呼吸十拳，力量一馬力量，一馬一萬斤。力量乘以速度等於戰鬥力。十拳乘以一馬等於十戰鬥力。
以軀體為大地，魂為變成雲，心靈凝聚結成心靈種子，同時觀想心靈本體是太陽。雜念都是由肉體慾望帶來，化變成遮天蔽日的雲霧。
而心靈種子最需要的太陽的光芒滋養成長。但是每天時間很有限，同時還有慾望雜念化變的雲霧擋住太陽那本來有限的光芒。開始修行天地都是一片漆黑，太陽一點光亮如同百米外看一顆蠟燭。
什麼是心靈本體，萬物永珍都是心靈本體幻化的或是它的一部分。它擁有無窮無盡的力量，無限可能的力量。
心靈是由無數念頭構成。念頭如細胞，如器官
但是這種假象，卻能夠引起神魂甚至身體的種種反應。
自己琢磨意思一天，坐了一炷香的時間，觀想著，漸漸的就進入了狀態
靜靜坐著觀想自己就是一顆小小的種子在一塊土地中，天地一片混沌，漆黑一片。存想天空之中的太陽光輝射下來，一絲光芒照在自己這個心靈種子土上感覺有股溫暖力量順泥土流入全身。
但是這種程度力量不足以喚醒自己，立即運轉大圓滿佛，立即自己對心靈太陽吸引放大無數倍。感覺我無窮無盡的力量湧入全身，每過一秒自己軀體都膨脹一分的成長。
小小心靈種子如同冬眠蟄伏的蟲子，被一股來天地法則之力喚醒。小小種子不斷如心臟跳動，生長出一個細小的根鬚，在不斷吸收來自大地——肉體和天空——陰魂的營養滋養心靈成長，每一分吸收天地營養感覺心靈充滿一份喜悅。
自己的肉體也有節奏隨心靈種子跳動，肉體好像肉眼看不見瘦下一圈。
趙祥宇在大圓滿佛和種子之間不斷的轉換，
於是他更加努力不斷破
感覺心靈在體內不斷向體外爬，好像是在埋進土裡小蟲的向外爬。
直到破土而出，成為一顆小小樹苗。感覺大自在，大喜悅，滿滿存在心間。
這是心靈本能的喜悅。
心靈可以出竅，
喜悅距離心靈太陽母體更近一分，渴望迴歸母體好超脫天地生死輪迴。
趙祥宇清醒之後，這就是突破心靈第一重境界。
心靈破土而出，自己肉體明顯瘦一大圈。
這就是心靈嗅覺。心靈擁有氣態能力。
嗅覺到感知一切，有情感生命的氣味，感知萬物永珍的氣味從而辨別有生命和非生命。
心靈念頭移動極快，自我感覺輕飄飄沒有一點重量，如同空氣般，沒有肉身行走那種踏實的感覺。