4）年齡越大吃葷菜的量就越小2030歲是30，3040歲是20，4050歲是10，5060是5，60歲後食素
5）忌過鹹過辣過甜過酸過苦及化學制劑的食品。
二、運動
1）年齡越大運動量越小。
2）年齡越大運動時間越長。
3）清晨最佳，其它次之。
4）有草木清水的地方。
三、靜坐
1）有動必有靜，動靜相兼。
2）精神內守，病安從來？內經）
3）進而達到不動不靜不生不死不垢不淨不加不減之境界。
四、夜臥
1）早睡早起
2）聖人無夢
3）足夠的睡眠
五、情緒
1）制怒
2）微笑
3）勝不驕敗不餒
一命二運三風水，四積功德五讀書。六名七相八敬神，九交貴人十養生。十一擇業與擇偶，十二趨吉要避兇。
六、起居
本小章還未完，請點選下一頁繼續閱讀後面精彩內容！
1）有規律
2）較固定
七、衣著
1）絲棉麻天然織物
2）清潔衛生
八、按摩洗澡：
能疏通經絡，活血化淤，減少脂肪，增加氧氣。
九、習慣愛好
1）不嗜菸酒
2）不好賭不好色
3）不痴迷於玩物
一命二運三風水，四積功德五讀書。六名七相八敬神，九交貴人十養生。十一擇業與擇偶，十二趨吉要避兇。
第十一、擇業擇偶：
男怕入錯行，女怕嫁錯郎。一項事業成功少則十年多則三十年，男人先立志從事最有希望成功的行業堅定不移地幹下去。家和萬事興，夫妻協調，兩人同心其利如金。
第一、選到合適自己的工作行業，成就會更大。
1）一定要符合命中先天長處，發揮天賦優勢。財星旺者可求財，文星旺者可求文，官星旺者可求官；依此類推。
2）應用陰陽五行的原理選擇工作行業。命中火多，選金水行業，……依此類推。