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周府大多數的建築，都是依據山勢而建，所以佔地極廣，地形也是比較的複雜，因為有許多的山谷，山坳，而這些地方，便是最後的修煉地方。
幾大旁支，按照規定，先是休整三天，三天之後，會進行一次選拔，決定眾人之後的安排。
很多人利用這在三天，好好的遊覽著周家，渙儒城，好好的放鬆一些，而朱不凡，卻是懷揣著周夢潔給他的元陽丹，找了一處僻靜的山谷。
青松盤巖拳，是海皇一族最好的煉體拳法之一，據藍老所說，僅在瀚海潮汐訣之下。不過，卻似更適合朱不凡訓練，因為，他完全是正對肉身，不像瀚海潮汐訣那樣複雜！
忽忽……
隨著幾個拳勢打出，朱不凡只覺全身氣血，開始逐漸在體內不斷的滾蕩流動，丹田裡面也瀰漫起了一股熱氣，朝著四面散去，充塞筋骨血肉的每一個角落。
而不出片刻，整個山谷中就已到處都是拳風鼓盪，轟雷咆哮之聲四起。
而朱不凡本人，卻進入了無思無想的狀態，似睡非睡，似醒非醒，處於一種極其玄妙的精神狀況，就仿似入定修煉般，心中沒有任何雜念，既沒有喜意，也沒有憂愁，是修煉的最佳狀態。
隨著時間逐漸推移，在這套青松盤巖拳的作用下，他整個身體內的所有內氣、血液，都是兇猛如潮。附近的天地元氣，雖然無法吸納，但是朱不凡懷中的藍色晶體，卻在這一刻猛然爆發出強大的元氣，注入到朱不凡體內。隨著氣血流經的路線，一起錘打著身體上下的每一個角落。
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此刻虧得是朱不凡早已是排除了所有雜念五感，若是不然，光是這痛楚，就足以令人感覺到痛不欲生。不過他面上。卻依舊是一陣陣抽搐，這遮蔽五感的方法，終究還是無法完全排開痛覺。
而到得最後，朱不凡是突然向前一踏，吐氣開聲中，猛地傾盡全力一拳打出，頓時間四周都是勁風爆裂激盪的聲響。
而當那炸雷般的聲音過後，待得朱不凡睜開眼睛時，就只見前方的石壁，被硬生生轟擊出了大約十丈許方圓，深不見底的孔洞。這一拳他在不自覺間，使得拳勢與自己的精神意念結合，雖是沒有涉及什麼秘術功法，可威能卻也同樣浩瀚驚人。
藍老在一旁震驚的看著朱不凡。
“剛剛是怎麼回事？小楓居然在瞬間，感悟到了靈肉合一的境界了？把所有的靈魂和融合為一了，這不可能，不可能會有這樣的狀態啊！這可是先天第三重靈肉合一的境界啊！”
藍老震驚之中，朱不凡卻閉眼站在當場，念頭閃過之間，感悟著剛才的境界。
剛剛他居然在最後一下，靈肉合一，發出的那一拳，可以說是無限接近先天的一拳。
不過，再次回味起，朱不凡卻再也找不回剛才這種境界了。
朱不凡閉上眼，調節了一番呼吸，把胸內依舊是翻湧不息的氣息重新壓服了下來，然後就只覺渾身一陣隱痛。
這是青松盤巖拳鍛鍊肉身的副作用之一，不過當身體恢復之後，筋骨就必定更加強健，血肉也會愈的凝實堅韌。而如果他在其間，利用藍老教授的藥液泡澡的話，並且加以引導，就必定取得更加顯著的效果。
除了疼痛之外，朱不凡還感覺自己的肌膚，也正在小幅吸納著空氣中的元氣。
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