“不必如此，此法若你等想要傳授他人，大可行之。”
“傳的人越多越好，本就是強身健體之法，修的人多了，也是一樁善舉。”
徐長老感動的流下了淚水：“前輩之心胸，在於萬界蒼生，吾等萬萬不可及之，前輩大德啊！”
方小元有些無語了，還有完沒完了。
乾脆，方小元直接開始演練了，懶得跟她們磨嘰。
“這一招，叫雄鷹起飛！”
“先做預備姿勢，直立身子！”
“右腳向後一步，前腳掌著地，一步到位。同時，兩臂側下舉抬頭全蹲...最後兩臂收止體側。”
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“接下來做伸展運動，一、二、三、四、五、六、七、八，二、二...五六七八。”
沒錯，方小元教的就是第二套全國中小學生廣播體操！
可別瞧不起廣播體操，能被教育部全國推廣的，那都是硬貨！
所有修士們和村民們都跟著方小元做了起來，越做，神情越是凝重。
“此招渾然天成，竟是蘊含大道之理！”
“才做了一半，我就覺得自身經脈貫通，彷彿周天自動運轉了起來，恐怖如斯啊！”
“此招每一式都前後貫通，循序漸進，這是在漸漸開啟體內所有的穴位，使得靈力沖洗全身，排出經年積累的毒素！”
“機緣啊！這是天大的機緣啊！我感覺我只要天天鍛鍊此招，必能多活十年壽命！”
“啊，我感覺我要突破了！”
幻羽仙盟的一個靈王，竟然真的當場突破了。
雖然有心理作用，但這真的是意外...
可是，修士們全都駭然了。
這個‘雄鷹起飛’，實在是太玄妙了啊！
方小元懶得理這幫神神道道的人，教完之後他就轉身回屋睡覺去了。
自從穿越後，方小元的作息無比規律。
畢竟，沒了手機、電腦、ktv，作息能不規律嗎！
然而，這一夜方小元都睡不好覺。
因為這群如獲至寶的修士們，竟然在方小元的院子外圍成了一圈，通宵練習‘雄鷹起飛’！
帶頭的，就是新晉靈尊徐長老...
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