她的指尖帶著微涼的觸感,隔著薄薄的衣料傳來,讓陳瀟身體微微一僵。
夏晚晴似乎沒有察覺,她的手順著陳瀟的肩胛骨向下滑動,幫他調整姿勢:“背部要挺直,但不要僵硬。”
柔軟的手掌貼在他的背上,那份細膩的觸感讓陳瀟心頭一蕩。
接下來是一些基礎的拉伸動作。
“貓牛式,這個動作可以很好地活動你的脊柱。”夏晚晴跪姿示範,吸氣時抬頭塌腰,呼氣時弓背低頭,動作流暢而優美,脊柱如波浪般起伏,將她腰臀的曲線展現得淋漓盡致。
陳瀟學著她的樣子做,但總覺得有些彆扭。
“你的腰部塌得不夠,”夏晚晴走到他身側,伸出手輕輕按在他的後腰上,引導他向下塌陷,“對,臀部向上提,感受脊柱的延展。”
她的手掌溫熱柔軟,隔著一層薄薄的衣物,陳瀟能清晰地感受到她掌心的紋路和溫度。一股酥麻的感覺從腰部蔓延開來。
當陳瀟弓背時,夏晚晴的手又輕輕托住他的腹部,幫他找到正確的發力點。
“很好,你的柔韌性比我想象中要好很多。”夏晚晴的語氣帶著一絲驚訝和讚賞。
陳瀟現在身體素質極佳,這些基礎動作對他來說並不算難,很快就能掌握要領。
“接下來是下犬式。”夏晚晴雙手雙腳撐地,身體呈倒V字形,臀部高高翹起,雙腿繃直,整個身體的線條流暢而充滿力量感。從陳瀟的角度看過去,剛好能看到她緊身瑜伽上衣下襬微微上滑,露出一小截雪白細膩的腰肢,以及那被瑜伽褲包裹得渾圓緊緻的臀部。
陳瀟看得有些口乾舌燥,連忙移開目光,學著她的樣子做。
“你的手臂要再伸直一些,手掌均勻用力壓實地面。”夏晚晴走到他身邊,伸出手,輕輕握住他的手腕,幫他調整角度。
她的手指修長而柔軟,帶著一絲涼意,輕輕搭在他的手腕上,陳瀟甚至能感覺到她指腹細膩的肌膚。
“對,腳後跟儘量向下踩,如果踩不到地面也沒關係,保持膝蓋伸直。”夏晚晴的另一隻手輕輕按在他的小腿肚上,幫他拉伸。
近距離的接觸,她身上好聞的香味一陣陣傳來,陳瀟的心跳不由自主地加快了幾分。
夏晚晴似乎也察覺到了氣氛有些微妙的變化,臉頰微微泛起一絲紅暈,但她很快調整過來,繼續專業地指導著。
一個小時的瑜伽練習下來,陳瀟雖然是第一次,但感覺身體非常舒暢,微微出了一些汗,四肢百骸都像是被拉伸開了一樣,充滿了活力。
夏晚晴也出了一層薄汗,白皙的額頭上滲著細密的汗珠,臉頰透著健康的紅暈,更增添了幾分動人的風情。
“瀟瀟,你真的很有天賦。”夏晚晴遞給陳瀟一條幹淨的毛巾,由衷地讚歎道,“很多初學者做不到你這麼標準,你的身體控制能力和柔韌性都非常好。”
“主要是夏姨教得好。”陳瀟擦了擦汗,笑著說。
“是你自己底子好。”夏晚晴莞爾一笑。
【叮!目標人物夏晚晴好感度+18!當前好感度:63(友善)!】
【叮!宿主與目標人物夏晚晴好感度達到63,獎勵宿主一次抽獎機會!】
可以抽獎了!
陳瀟心中一喜。