現在很多大人平時忙著工作，娛樂，懶得帶孩子進行現實中的青紫遊戲，便將孩子丟到手機和電腦的網路世界裡，確實，這樣一來就會省事很多，孩子也很容易被網路世界裡的各種千奇百怪的畫面、聲音，產生興趣，從而沉迷其中。
長期如此不僅對大腦發育產生影響，自然而然的也會透過減少必要的人際關係培養以及同伴關係的建立來影響諸如社會化、思維、記憶、學習、分散注意、自我同一性、道德感培養、同理心等等產生影響。
而進行初級社會化而不是家長隨便給孩子看個手機電腦影片什麼的，讓大眾傳播媒體來達成的，這樣只會剝奪孩子和外界交往的權利，如果缺長時間缺失與同伴玩耍遊戲的權利，則對於孩子在未來會有很多隱患潛伏，比如自閉症，多動症，甚至可以遷延到成年。
缺少玩伴還會影響孩子的智商。
如此可見，人際關係能影響一個人的身心健康，在學校中如果和同學的人際關係，處理得不好，也會造成心理健康的困擾程度，心理問題越來越多，都是因為人際關係緊張造成的。
作為學生，不良的人際關係也會阻礙學生的基本需要的滿足，增強學生的挫折感，激發起內心的矛盾衝突，從而影響他們的身心健康導致心理疾病。
這在吳軍身上也有很多明顯的表現。
他在學校裡和同學們相處得不好，將其需求延伸到社會上，就會容易走偏。
一般來說評價一個人在學生生涯是否對待對其學生生活感到滿意，可以從他在生活中有沒有形成友好、合作、融洽的人際交往氛圍來評價的，如果沒有，他就常常顯示出壓抑、敏感、自我防衛，難於合作的特點，情緒的滿足滿意程度也比較低。
而同伴關係融洽的學生在學習上，比較得心應手，雖然可能成績不怎麼好，但是知道努力的重要性，抗打擊能力也很強，不會過分將成就侷限在成績上，而是掌握與否。
他們心態一般都比較歡樂，注重學習和成就，樂於與人交往和幫助別人為主流。這樣的人對於生活滿意度都比較高，心理健康，對於高自尊培養，建立自我同一性，良性的自我評價，穩定的自我概念，以及性格形成都有很大的幫助。對於其未來在工作上，亦或者愛情、婚姻上都有很多正面的影響。
由此可見，人的心態與性格狀況直接受到與別人交往和關係狀況好壞的影響，而人格因素又反過來透過作用於人際關係，進而影響人們的心理健康。
透過很多心理輔導顧長纓也發現，一般感到日常多壓抑和焦慮的人都有或多或少的人際關係緊張情況。
消極的人際關係必定導致心理失衡，產生不良的心理狀態，影響心理健康，良好的人際關係則會起到緩解內心的衝突和苦悶，宣洩，壓抑和痛苦，減少孤獨，寂寞空虛和恐懼的作用，使人獲得安全感和歸屬感，得到支援與理解有利於增強人們的自我價值感和力量感，降低挫折感，從而給人精神上的愉悅和滿足，促進身心健康。
一般透過生活中很多個性成熟、樂觀的人會有同別人有良好的交往與融洽的關係，他們可以很好的理解別人，容忍別人的不足和缺陷，能夠對別人表示同情——高移情能力，能給別人以溫暖的關懷，親密和愛的能力。
有研究表明，高心理健康水平的優秀者往往來自於關係人際關係狀況良好的幸福家庭，而良好的幸福家庭又可以促進一個人的人際關係的培養，這是良性的動力迴圈。
這樣高心理健康的人一般都有多種人際關係，也在晚年期表現少孤獨、少失望感，少身心疾病，也通常最長壽，而人際關係的崩潰與自殺，和精神反常有密切的聯絡。
從減少或者防止，心裡緊張焦慮所造成的心理疾病，保持心理健康的角度來看，一個人應該努力地維持良好的人際關係，進行正常的人際交往。
因為沒有發生和外界發生良好的人際交往的人，通常來說就沒有足夠的社會支援，則他會感到孤立無援，在交往過程中得不到足夠的自我暴露，而自我暴露——自我表現——又與心理健康存在著倒u型關係，過少和過多的自我保護都不利於建立健康。
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顧長纓記得在心理學上有一向有著很長時間跨度的個案追蹤實驗，長達76年，耗費巨資，透過對100個人的追蹤調查，研究一個人怎麼樣才能幸福，調查發現，金錢並不能簡單的決定人的幸福，而良好的關係，這是生活幸福的首要意義。
親密的人際關係是最首要的，自己的生活是否幸福，取決於自己同生活中其他人的關係是否良好，如果與別人有深刻的情感聯絡，那就會感到生活幸福且富有意義，反之就會感到生活缺乏目標，沒有動力，不幸福，孤獨，厭世等等消極情緒。
長此以往，缺乏健康的人際關係就快陷入心理疾病心理障礙，甚至可能導致身體某些疾病的誘發，以及產生自殺傾向等等。
同時良好的關係——不只是和家人，也有和朋友，同學，愛人，同事，總之是各種重要他人，這些良好關係也能影響他對萍水之交的人報以善意和願意提供幫助——是一個人的無形資產，與人友好相處，可以互通訊息，交流經驗，相互切磋，從而增長知識，開闊眼界，開創事業的一片廣闊天地天地，工作滿足和工作績效，也是受良好的人際關係的影響。
有人說過，成功的第一要素是懂得如何搞好人際關係，對於有錢人來說，人際關係是一種資源，利用好了就可以在工作中擁有更多的資訊，為自己的發展，多開闢一條道路。
由此可見，好的人際關係會影響人的生活的方方面面，不管是生生理上的還是心理上的。
所以，作為父母，一定要在孩子孩子的兒童時代就有意識的培養孩子的人際交往的一些技巧，和鼓勵孩子多走出去進行人際交往活動。
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