魔鬼訓練7+7結束！
完成以後，易鍵聯也是一臉解脫的模樣躺在籃球場上。
這真特麼的要累死個人！
當然，訓練結束後取得的效果也是顯著的。
最明顯的就是易鍵聯的上肢力量增強了，體力也有不小的增長，而且體重還增加了2kg。
“這樣的高強度訓練一賽季也只能用一次，到了常規賽開啟後也絕對不要再使用。
畢竟對體能的消耗實在是太大了。”趙昊提醒三人說道。
一旁的大姚也同意的點了點頭。
與易鍵聯的增重相比，大姚卻在這次訓練中直接減掉了2.5kg。
這也是趙昊對他的建議。
全世界也沒有誰比趙昊更加清楚，龐大的體重對姚名的膝蓋和腳踝負擔有多大。
一位大鯊魚奧尼爾之後，全聯盟最具有統治力的中鋒，卻在29歲的職業黃金年紀就因傷缺席了所有的比賽。
最後更是不得不在31歲，本是職業生涯最巔峰的年紀選擇退役。
這裡面最主要的原因就是因為大姚的身體對他的負擔太大，其次才是他常年累月打了太多的比賽。
所以啊，也並不每一箇中鋒都能擁有奧尼爾那變態的膝蓋！
這時候基德也在一旁站起身，說道：“這的確是一個很好的訓練課程，如果不是因為簽了保密協議，我真想把它發揚出去。
謝謝你，趙昊。
因為你，我的三分在這段時間才能進步神速。”
還別說，趙昊的這套魔鬼7+7訓練還真把基德給練服了。
見識多廣的他也早就把這套訓練的核心給看清楚，那就是無限的挖取一個人的潛力，並鍛鍊他的意志力！
先不要說挖去一個人潛力這一點是有多麼重要，能鍛鍊一個人意志力這一點也太特麼關鍵了！
想想，當場上的所有人都覺得穩贏或者穩輸，都打算放棄的時候。
就你一個人在鍥而不捨併為之拼命，這樣的精神就值得人佩服！
這也就是韌性！
趙昊這個時候也站起身說道：“雖然我已經幫你找到了最習慣的投籃方式，但是想要完全固定下來，也需要你常年累積的練習才行。
不過可以肯定的是，你的三分球一定會在這賽季變得更穩定，你的對手也絕對不敢像以前那樣，輕易的放你的三分。”
當然，趙昊也同樣從基德那裡學到了不少的傳球心得。
控球大師也不愧是控球大師！
直到在基德的耳提面命之下，趙昊也才發現自己在之前的傳球習慣和動作是多麼的不合格和不靠譜！
也完全沒有威懾力。
這樣的傳球也只能對空衛的隊友有用，想要像基德或者詹姆斯那樣，傳出球領人或者突擊對手防線的傳球，也簡直不可能！
訓練結束以後。
中國三叉戟也各自回家。
趙昊來到了球隊給他準備的家裡。
雖然他有提過讓亞丁去給他看看密爾沃基的房子，但是卻被愛麗絲一口給拒絕了。
對方的理由也很簡單，明明有空置的房子不用，為什麼要這麼浪費？
好吧，所以趙昊也妥協了。