話說回來，最近把鋼鐵俠痛扁了一頓，大家好像沒什麼反應，我還以為該被噴了呢，書評裡怎麼如此安靜，安靜的讓俺害怕有木有！）
“喂，你們兩個，幹什麼呢，快點跟上！”
遠遠地吊在後面的老班和鑽頭正聊得歡呢，蕭華突然打斷了這兩貨的雅興，兩個傢伙立即脖子一縮，飛快地跟了上去。
早上的功課，蕭華可是從來不含糊的，這兩貨如果還想過好日子，自然不敢繼續閒聊，一切還是以早晨的功課為要。
說起來呢這早晨的功課說難不難，說簡單也不簡單！
為何這麼說呢，原因很簡單，早晨功課其實就是十公里越野，典型的軍隊早操，大家都知道的訓練方法，不過，作為超越一般人的存在，如果只是訓練耐力和速度，十公里顯然只能算微不足道的訓練量。
所以，在這十公里越野中，蕭華刻意強調了速度，同時，由於大部分時間訓練都在地形差別較大的叢林山地以及沙漠，鑑於需要避開叢林可能存在的動物，比如蛇、蟲之類的東西，在這個過程中就必須做到眼觀六路耳聽八方，以精靈敏銳的靈覺避開障礙，如此才算是真正訓練。
同樣的，在沙漠戈壁中雖然少見毒蛇之類的毒物，可沙漠的特殊沙地環境反而會讓奔跑更困難，因此必須將能量匯聚於腳下，持續不斷地發力，這樣才能做到快速奔跑。
雖然足底匯聚能量，避開毒蛇等障礙提升靈覺，乍看都是不起眼的小技巧，但是卻勝在實用，對基礎訓練更是有好處。
只要每天堅持這麼做，以蕭華的估計，就算是沒有訓練家的野生精靈，也會因此受益匪淺。
比如學會讓腳底爆發式地釋放力量，這是訓練爆發力的絕好方式，同時，假如運用得當，本身就能練就不俗的格鬥系技能，尤其是對格鬥系的踢腿技能，比如飛膝踢、連環踢、火焰踢等等！
再比如提升靈覺的修行，這項訓練的好處自然不用多說。
作為每日的必備修行，就連隊醫神蛋也得參與，雖然它既不是格鬥系，也不需要靠力量吃飯，但是這基本的修行卻萬萬少不了。
不過話說回來，這神蛋玩高速越野是個什麼情形呢，呵呵，大家可以想象一下，一顆胖的跟球一樣的神蛋在叢林中高速狂奔，時不時玩個人猿泰山的經典動作，又或者再來個武俠的飛簷走壁動作……
好吧，想必各位觀眾的氪金狗眼肯定會被亮瞎，但是，我只想說，蕭華就是這麼練的，而且最近由於他自個兒也有了一定的鬥系能量，同樣加入了這項早課。
於是你就會看到，一個披著斗篷的傢伙，帶著四個逗比，其中還有一隻鴨子和一顆神蛋這組合），風一般地在叢林山地高速賓士！
慘遭荼毒的叢林又迎來了一陣雞飛狗跳，不過今天倒是有些不太一樣，鑑於蕭華抓回來個特工妹子，眾逗比們似乎極其熱衷於討論。
前面的時候只是老班和鑽頭在惡意猜測，接著等著倆傢伙追上來，很快另外兩個逗比也跟著加入了議論。
當跑到終點，一條清澈的小溪旁邊的時候，四個逗比居然比蕭華還要慢，這讓蕭華極為不滿。
“喂，你們四個，雖然昨天打了一架，可是這個狀態為免太差了吧，竟然比我還慢！”
吼吼！恰恰恰！吉利！吉利！嘎嘎嘎！
四個逗比互相指著各自，一通亂七八糟的吵嘴，就連平時勉強能明白他們說什麼的蕭華，這會兒也是一頭霧水，完全不知道這四個傢伙在說什麼。
當然，假如蕭華知道這四個貨在爭吵的內容，只怕非得狠狠地抽這四個傢伙不可。
而現在嗎，蕭華聽不懂，自然更沒什麼好氣。
“好了，好了，今天就這樣，不過明天不準繼續這樣，明白了嗎！”
吼吼！恰恰……四逗比忙不迭地點頭，答應得比什麼都快。
看著這四個傢伙答應的這麼快，蕭華倒也不以為意，反正都習慣了，隨即點點頭繼續說：“嗯，明白就好，那麼，訓練開始，老班，依照昨天說的，這幾天你單獨訓練，不過最近不準釋放沙暴。”
“……吼？”老班童鞋有點莫名其妙，心說以前可沒有這規矩的。
“有人根據你的沙暴特性，發明了一種探測器，透過它，神盾局等一票人找到了我們，所以昨天才會那麼倒黴，所以，從今往後注意點！”蕭華簡單地介紹了一番。
吼！老班一聽解釋立即恍然大悟，顯然這貨已經明白該怎麼做。
於是蕭華也不再多說什麼，轉而面對大d哥和神蛋：“大d哥，你繼續進入網路，監控周圍的一切，神蛋，你呢，依照慣例以恢復為主，不用做太多耗費體力的修行。”
嘎嘎嘎！吉利！這兩貨立即點頭表示明白！
最後剩下鑽頭，毫無疑問，最近蕭華的重心將放在這貨身上。
當目光落在這貨身上，蕭華微微一笑：“鑽頭，昨天跟你說的還記得吧！”
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恰恰！鑽頭立即精神抖擻地揮揮爪子，模樣看起來興奮極了。
蕭華頓時會心一笑：“很好，不過過程會相當艱苦，一旦朝著天王級前進，可就不允許後退了喲？”
恰恰恰！鑽頭用力地點頭，眼神堅定不移，充滿了鬥志，絲毫沒有退縮的意思。
蕭華對此非常滿意，隨即拍拍手：“好了，那就這樣，大d哥，神蛋，以後你們也會跟鑽頭、老班一樣，遲早都會踏上這條路，不過呢，你們的主人比較廢柴，沒法做到更厲害的心靈同調，所以，這次讓鑽頭先來，沒問題吧！”