“今天，我們修習《百靈體育第一套》。與其說第一套，不如說這一套體術可以一直修到四品境界。”
“眾所周知，我百靈門以模仿天地百靈立派。所以開派先師創造出了這樣一套功法，總共九節，九節打完之後，可以有效的加快體力恢復的速度。如果常年修煉，還有提升資質，脫胎換骨之效。”
“這第一套功法，有個名字，叫做《雛鷹展翅》……”
“噗！咳咳咳……”
“李明，你怎麼了？”
“老師，我法力耗竭，身體虛弱，咽口水嗆到了……”
“既然如此，你待會多習練兩遍，好讓我們看看效果。”
“噗——咳咳……”
“今天上午先學預備節！我先示範一遍，你們且看好！”
“百靈門煉體功法，雛鷹展翅，現在開始！”季唐元口中不停，開始擺出一個個動作。“一，二，三，四，五，六，七，八……”
李明細看之下，發現這套《雛鷹展翅》與前世的廣播體操還是有一些不同的。這讓他稍微有些失落，自己記憶裡的動作不能拿來用了。聽著季唐元的口號聲，恍惚之間，他又產生了一種詭異的即視感。
崇山廣場上西風獵獵，一群身著火紅袍服的人衣袂飛揚，在看著一個魁梧大漢一板一眼的給他們演示……雛鷹展翅。
真是有年少輕狂的感覺呢……啥傻事都幹得出來……李明心情不由得好了很多。
一個預備節做完，季唐元又開始演示分解動作。只見季唐元每一個動作做出，原地就留下一個散發著光芒的人影，這些人影擺出不同的姿勢，隱隱與周圍氣機相連。
“體育應該不用悟什麼吧……”李明暗暗嘀咕了一句，不再多想，細細的開始重新學習起《雛鷹展翅》來。
“現在，你們自己開始練習吧，動作要標準！這片廣場之中有我注入的靈力，只要你們動作足夠標準，足夠投入，你們就能修成自己的法力的。比學語文和數學快多了！快快快！”
眾弟子聞言大喜，便在廣場之中有模有樣的操練了起來。李明也依言找了廣場的一個較為空曠的角落，開始習練起預備節。
李明剛做出兩個動作，就敏銳的感知到了身體的變化：在他做出動作的時候，體內靈力便自動運轉起來，並且比平時打坐還快一些。在這靈力運轉的過程中，有大部分都逸散到了體內其他各處，於是總體的法力回覆速度還是與原來相差不大。不過體力倒是回覆的較快些。
突然，李明敏銳的感受到廣場之中有一股力量在波動。他停下動作，轉頭一看，陳壯渾身霧氣騰騰，雙眼明亮有神，竟然不知不覺中修出了法力，進入了九品修士的境界！
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