《體質常識》上大體介紹了一下靈體方面的知識：靈體共有九個品級，以九品最低，一品最高。
又列舉了幾種九品體質其中就有無垢之體的介紹。
無垢之體：一開始都是九品，若機緣足夠可一直晉升至一品。
可以自主提純修士體內的靈力，降低修士遇到瓶頸的機率。
提高突破效率，有效清除修士體內的各種異物包括但不限於丹毒。
評價：一種可以有利於修士修行但對鬥法幾乎沒有加持的修煉靈體。
《人體經脈圖》是一本介紹人體條條經脈的書，很複雜但也很重要，無論是修行還是施法都要用到它。
《宗門門規》裡記載了青月宗的各種門規，知道就行了。
在把五本書都看完後，楊鴻對即將開始的修行有了大體的瞭解，有估計了一下自己的修行速度。
首先是功法決定修行《真龍訣》，因為是伴生功法，所以只要等楊鴻開始修煉那就是圓滿境界，有50的加成。
然後是無垢之體，相當於三靈根，是五靈根修行的速度三倍，而且遇到瓶頸的機率降低，可以自動提純體內靈氣。
最後得出結論，如果一切順利的話，在不服用丹藥的情況下，楊鴻也最大隻需要二十五年的修行就可以突破築基。
練氣一層最多隻要花幾個月渡過引靈就可以達到。
練氣二層需要一年零四個月。
練氣三層需要一年零十個月。
練氣四層需要兩年零八個月。
練氣五層需要兩年零八個月。
練氣六層需要兩年零八個月。
練氣七層需要三年零六個月。
練氣八層需要三年。
練氣九層需要三年。
築基需要四年。
總結完後楊鴻為了記住這些，便把他們記在了系統上。
氣運系統
宿主：楊鴻
年齡：7 (88)
築基：二十五年
練氣一層：不明
練氣二層：一年零四個月。
練氣三層：一年零十個月。
練氣四層：兩年零八個月。
練氣五層：兩年零八個月。