李洛克看著翻白眼的鹿丸，心裡哈哈大笑。
李洛克和凱老師在丁次的病房裡面待了一會，就向著醫院外面走去。
“小李，一會吃了午飯，和老師一起做恢復『性』訓練吧。”凱老師說道。
“老師，什麼恢復訓練。”李洛克好奇的問道。
“就是讓自己在最短的時間達到巔峰的訓練，就是恢復訓練。”凱認真的說道。
“老師，你說的是自我約束吧。”李洛克問道。
“對，為師很早以前就注意到，你每一次的訓練都非常刻苦，甚至玩命，這樣雖然付出的汗水很多，卻像是機械的訓練。
長年累月的機械式的訓練，會消減你訓練的鬥志，今天為師就要教你什麼叫自我約束，讓你重新燃起鬥志，向為師一樣熱血沸騰。
估計你肚子已經餓了，下午咱們在第二訓練場集合，叫上天天和寧次還有佐助。”凱老師說完一個瞬身術消失了。
自我約束嗎，也許是個不錯的選擇，李洛克心道。
回到家，李洛克先到冰箱裡看了看，裡面被他塞滿了牛肉，李洛克拿了幾十斤的牛肉，切成一片片的。
在屋子裡面的電烤爐上，烤了起來，這些牛肉都是他特地挑的長得健壯氣血充足的牛，宰殺切割下來的牛肉。
李洛克將生牛肉放到了電烤爐上，拿了一碟蘸料開始吃了起來。
牛肉被他幾口嚼碎嚥下去之後，經過強化的胃部，快速分解著這些牛肉，將能量流向他的四肢百骸，補充著被壓榨的細胞。
一些已經壓榨過於嚴重的乾癟細胞，吸收著這股能量，又開始變得飽滿了起來。
李洛克只感覺全身心的都有一種舒服的感覺，每一口下去，身體就好想充電一樣，力量漸漸的充斥整個身體。
李洛克感覺自己離著巔峰狀態已經不遠了，再來幾頓這樣的烤肉就差不多了。
現在李洛克深刻了解了為什麼好多古書上面都記載，很多領兵的大將或者練武的宗師能夠一天吃下一頭牛。
幾十斤牛肉被李洛克吃進了肚子，充滿力量的感覺再次回到了他的身體，讓他對自己充滿信心。
李洛克先找到了佐助，寧次和天天，帶著他們三個去了第二訓練場，凱老師已經等在哪裡了。
“老師。”四人喊道。
“嗯，你們來了，今天為師和你們講一下自我約束，當年我的父親就是這麼教的我，我也一直按照他教導的自我約束，進行鍛鍊，才能取得現在的成就。
當年為師在忍者學校可是吊車尾，就是因為進行了自我約束的訓練，才能在和卡卡西的數次比賽中取得勝利。”凱驕傲的說道。
“老師實在太厲害了，我相信我們四個在老師的自我約束訓練之下，一定能取得巨大的進步。”李洛克說道。
“好，小李說的沒錯，自我約束就是給自己定一個比較困難的目標，然後自己制定規則，向著那個目標努力訓練。
而且因為有了一個比較明確的目標，你們才能有動力去努力完成每一次訓練，一旦完不成目標，那就認真的執行規則，這樣既可以讓自己實力進步，也能夠得到很好的鍛鍊。”凱老師忍者的說道。