第二天。
夏小天破天荒的早起。
穿好運動服，下樓來到小花園裡，開始一招一式的跳起了強身健體操。
結果，剛比劃了兩下動作，她身上的汗珠就大顆大顆的砸落下來，夏小天本身的體力也迅速流失，昨天她在腦中看過完整的強身健體操，並且這些動作，已經完整的記錄在她的腦中了。
所以，夏小天很清楚的知道，這一整套強身健體操，一共有108個動作，動作連線起來，就像是在跳動感的健美操一樣，非常具有韻味。
不過，夏小天作為初學者，雖然腦中知道要怎麼做，可是身體還是很不協調的，無奈她只能放慢腦中示範小人的動作頻率分解著來。
可她沒想到的是，即使是這樣慢動作的來，以她現在的體力也做不了幾個動作。
“小顏，這個強身健體操怎麼這麼耗費體力啊？”夏小天一遍皺著眉頭、咬牙的堅持這，一邊在心裡跟小助手抱怨著。
小顏：“這個強身健體操，執行軌跡嚴格按照身體的各個肌肉組織來設計的動作，每一個動作，都會牽連著一部分的肌肉組織，進而起到鍛鍊身體增強體能的作用，如果完整的一套強身健體操連貫的跳下來，不僅會把身體的各個部位都鍛鍊一遍，更能夠起到效果加倍的作用。”
“不過前期，如果是平常不運動的人來學習強身健體操，勢必會造成身體的痠痛，望宿主量力而行，學習階段，不求快而求穩，把每個動作做到極致，強身健體操的效果，才能發揮的更好。”
而夏小天聽了小顏的這些耐心的解釋，也認真的點點頭，“好的，我會繼續加油的，謝謝小顏。”
小顏：“不客氣，被宿主需要是小顏最開心的事情了。_”
不過，這時夏小天卻在心裡想著，既然這麼難學，那系統要求的兩週的時間學會這個強身健體操，還是有些困難的，所以，她想著學不會她就用勤奮來代替，系統規定的每天一個小時的練習，她就兩個小時，三個小時，直到自己抬不動胳膊為止。
結果，她剛有了這種念頭，小顏的聲音就響了起來：“宿主練習強身健體操，建議前期每天一個小時就夠了，否則宿主的身體會超負荷運作，隔天會很難受的。”
聽了這話，夏小天點了點頭，在心裡表示知道了，但實際上，她還是想要試試自己的極限的，如果確定了要做一件事情，那就要儘自己所能做到最好。
於是，夏小天就又刻苦的練習了起來，此時時間還很早，花園裡只有兩隻小麻雀在陪著她揮汗如雨的練習著強身健體操的動作。
一時間，她從清晨的魚肚白，練習到了太陽昇起。
夏家的傭人們，也紛紛從旁邊的別墅裡走了出來，來到了主宅，各司其職的開始了新一天的工作。
而夏家的廚師們，更是早早的就開始做早餐了，此時，味道順著廚房的窗戶，飄到了小花園裡，誘惑著夏小天。
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