“同學們你們都聽到了我和這位同學的問答肯，那麼我就說出我第一條建議吧。
一，當你們遇到了一個長坡時候你們必須小心這種突然心跳加速的陡坡，如果真的遇到了，你們應該馬上降低速度，同時降低齒比，讓自己的踏頻降到的平路的一半一下。”
鄧城看到好像有同學有疑問，但他卻不讓同學們提出來，他直接說道，“別急，我知道同學們肯定有疑問的，但別急，真的別急，我會到最後一一回答的。”
“好了，第一問題問完了，那麼我問第二個了。
這位同學，我第二格問題是，你覺得在什麼環境騎車騎的最舒服，或者這樣問吧，你覺得如果讓你騎車，你會選擇什麼樣的環境騎車呢。”
陳策想了想，他想起了第一次耐力測試時的某些情況。
“我覺得是在無風下騎車最舒服了。”
“但現實卻不存在無風的是不是。”鄧城問道。
“當然。”
“那好，我就在這裡提出第二個建議，第二個建議就是緊緊的跟著你前面的同學或者騎友，利用他們都身體幫你擋風。
一旦前面有一個人為你擋風，那麼你體力消耗就會減少百分之三，，你想想看如果有很多人擋在你前面幫你破風，那麼你能接受多少體力啊。”
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“同學們你們又有疑問了吧，那麼還是那句話別急，等我說完我的建議後你們再問吧。”
“好了，第三個問題也來了哦。這位同學，我問你一件事，你覺得當單車在什麼變速檔位時候腳踏最重呢。”
陳策不假思索的回答道，“當然是前三後七啊。前面的牙盤變成最大盤，後面的飛輪變成最小盤）。”
“那麼速度快嗎？”
“快啊。”
“累嗎？”
“累。”
“爽嗎？”
“爽。”
“既然這樣，那麼我第三個建議是，別用前三後七，這次比賽除了爬坡其餘時間都別用前三後七。”
鄧城想了想又建議道，“不不，我更強烈建議你們連大盤都不用了。”
“好了，這些都是騎車建議，現在你們有什麼問題就問吧，等你們問完後我開始建議你們帶的食物了。”
“老師我有問題！”有同學舉手道。
“不需要舉手提問了，都問吧。”
同學們開問了
“老師，為什麼不能用前三後七呢，如果不用大盤那麼速度不就很慢了嗎。”
“老師為什麼要跟在別人後面呢，如果一直跟在別人後面，那麼怎麼拿第一啊。”
“老師，爬坡速度太慢會被人甩開吧。”
一個又一個問題接踵而來。
但老師只反問了一個問題後其餘同學收聲了。
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