當陳策以為拉輪胎就是魔鬼訓練時，當他結束了拉輪胎後才發現魔鬼訓練才剛剛開始而已。
“給我速度點！”崎田老師揮舞著手叫到，“速度，速度，你們這點速度就以為能矇混過關嗎，想多了，誰再不快點給再跳十圈。”
這時，陳策他們正在青蛙跳，他們要跳一百米青蛙跳。
“一二一二。”崎田老師不斷的叫喚著口號。
陳策臉上全是汗水。
這時，他們正做著仰臥起坐，他們要做兩百次仰臥起坐。
“用力，用上你們吃奶的力氣。”崎田鼓舞的叫到。
這時的陳策正艱難的投著實心球，他們要投五十次實心球。
“頂住，頂住，還有幾秒了。”崎田瘋狂的叫到。
陳策他們不是在騎車，而是在做著平板支撐，他們以二十秒為一組，做五組平板支撐。
什麼是魔鬼訓練，這就是了。
陳策也數不清楚做了多少個俯臥撐，仰臥起坐，跳了幾次青蛙跳，平板支撐了多少秒了，他只知道自己死命的做著老師要求的任務，至於騎車，今天他還沒碰到過車呢。
“累成狗了。”等老師走遠後，一個同學躺在地上叫喚道。
另一個同學無奈道，“累也要堅持啊，不然只能退出了。”
有同學嘆氣道，“是啊，只能堅持了。老師雖然說過堅持不了的人可以退出小組了，但退出了那又能去哪裡呢，現在其他小組已經不招人了。”
還有同學抱怨道，“我當時也是發瘋了，竟然會選擇腳踏車小組，現在退不退也是坑。”
對啊，我也不知道自己為什麼會抽風，竟然選了這個小組，現在真後悔啊。
同學們的談話陳策聽在耳裡，但他卻一點後悔都沒有，他擦著自己頭上的汗水說道，“這才是青春啊，我才不想要去其他小組呢。
其他小組能讓我感覺到身體透支的快樂嗎。
現在多幸福啊，每天揮灑著自己的體力，然後回到家後好好的睡一覺，第二天醒來感覺到身體的成長，那種感覺其他小組能給我們的嗎。”
有同學同意他的話，“對啊。這個同學說的沒錯，其他小組根本給不了我們這種感覺，每當我躺在床上時候，那種舒服感是其他小組給不了我的，我喜歡上這種感覺了。”
也有同學反對道，“哼，你們就是瘋子，你們喜歡但我不喜歡啊，我才不想這樣做呢，每天累成死狗那樣，然後一身臭汗，那感覺我可不要。”
“既然你不喜歡，那你就退出吧，每人勉強你在這裡，老師可說了誰都可以隨時退出，他不會阻礙他人離開的。”
那個同學不滿道，“你以為不想啊，現在退出可是要補課的，我才不想補課呢。”
“既然不想，那麼就老老實實的訓練吧，否則被老師聽到了你的抱怨，那可慘了。”
聽到同學的話，其他人都收聲了，沒有人敢在不退出的情況下抱怨老師的，沒有人敢。
崎田老師好像準時的等他們抱怨完後就出現了。
他看著坐下來休息的同學滿意的點頭道，“不錯，你們竟然沒有人退出或者背後抱怨我的訓練，真的不錯。當然我事先告訴你們，我這人最討厭別人背後說我，如果被我知道了你們背後說我，那麼你們懂的。”
同學們不寒而慄。
“好了，既然你們沒有意見，那麼我們繼續吧。接下來你們進行有氧訓練，都給我繞著足球場跑兩圈再說。”
魔鬼訓練又開始了。