恆元帝近來十分痴迷於鍛鍊身體。
當皇帝不容易，每日要早起上朝，聽人在下邊因政見不合叭叭的吵嘴，要批奏摺，處理天下大事小情，時不時叫人到書房來開個小會，一天睡不到幾個時辰。更得隨時保持警惕，長八百個心眼子，嚴防各種心機手段危害朝廷，危害天下。
雖說他尚且年輕，為國家操勞本就是一國之君分內之事，但時間長了，偶爾難免會覺得身心疲累。
這種感覺在數日前達到更甚。
為解決東南一帶突發的蟲災，恆元帝緊急召大臣入宮，商量賑災之策，並第一時間調派人力物力前去支援。好不容易等到前去賑災的大臣著人送了訊息回來，告知災情得以有效控制，百姓已得到妥善安排後，他卻病倒了。
太醫前來診脈，說了一大堆之乎者也的鳥語，用人話總結下來就是太累，休息不好才感染了風寒。
臨走之前，太醫十分隱晦地向皇后表明，可能是常年忙於國事無暇顧及自身的原因，皇上體虛之症有些嚴重，平日需多休息調養。
當他在養病時偷批奏摺被皇后抓包大罵一頓並告知此事時，頂天立地的八尺男兒表情是醬紫的。
然後他就想到了姜榆之前告訴他的話。
他不是要跟姜榆學武嘛，但姜榆一直沒教他什麼功法，反倒告訴了他許多練體力和耐力的方法。
她說學武枯燥無味，過程艱辛，如果沒有過硬的身體素質做支撐，很難堅持下去。而且，她委婉地表示，皇上看著身強力壯，實則底子不太行。
跟太醫說的一個意思。
在養病的這段時間裡，恆元帝認真思考了這個問題，再想到前一陣還查出來腎氣虧虛。最終，為了自己身體健康，為了國家興旺，為了跟朝中這幫心機深沉的老王八長久地鬥下去，他決定開始鍛鍊。
隨後的日子裡，宮中出現了許多奇觀。
比如早上天要亮不亮時的那個階段，換防的巡邏衛隊總能看見皇上身著騎裝在宮裡跑步；比如皇上午間用過膳後照例要去批摺子的習慣現在改成了固定的午睡，原來一批奏摺就要批一天現在變成批了一陣必須出門放放風；比如皇上無事之時經常在御花園裡上下舉一個兩頭可以任意加鐵片，中間是用鐵棍連著的怪東西，據說是御前帶刀侍衛姜大人送給皇上的；再比如晚間議事，除非緊急事件，否則到了時間立馬就去睡覺。好幾次事說到一半，皇上打了個哈欠，轉身回寢宮休息去了，留下一腦袋問號的大臣不知所措。
就這麼作息規律，堅持運動，不再熬夜一段時間後，恆元帝驚喜的發現自己頭不疼了，眼不花了，精神越來越好，每天干勁十足，平時拖拖拉拉幾天才勉強能批完的奏摺如今一天就搞定了，甚至晚上還能空出時間陪皇后散步賞花看星星看月亮。
鍛鍊身體有如此多的益處，作為一朝皇帝不能只有自己清楚，當然要把這種好事分享給自己的臣民。
但，要怎麼說呢？
還沒等恆元帝相處妥帖的法子，眾位大臣私下已經開始議論紛紛。
武將這邊還好，在他們眼中，皇上近來如此注意休息，勤於鍛鍊，早上跑步，晚上睡覺之前還要打套拳的，必然想強身健體為以後帶兵親征做準備，同時又以身作則來告訴我朝兵將良好的身體素質是何等重要。
如此說來，那皇上心中的天秤是不是就偏向武將了？畢竟南國可是在馬背上打出的天下。
這般想來，武將心裡頓時樂開了花，當即各自回營，各自開了個小型動員大會，說了好些振奮人心，鼓舞士氣的話，最後宣佈即日起加強兵士日常訓練強度，著重身體素質培養，向皇上看齊。
平時訓練就累的要死的兵士們有苦不敢說。
文臣這頭倒也沒想那麼多，一群大學士聚在一起，聽說了皇上連日來的行徑，以為他貪圖享樂，疏於朝政。有的準備上摺子提示一下如此做法的危害，有的準備上朝時再與群臣一同向皇上表明。可轉眼又聽說皇上這段時間批摺子批的可快，處理政務也是穩準狠，效率比之前高了不止多少。一時間也不知道該做什麼。