兩人開始了第一天的修煉，王雲雖然知道會很累，但是沒有親自修煉過，具體是什麼情況也不是很清楚，當王雲和秦羽練完了議論跑步加易筋經，開始繼續跑步，直到超過極限的時候，王雲就明白了，這真不是人受的，因為跑著跑著，王雲呼吸困難，渾身大汗，胸口疼痛，渾身無力，說句不怕丟人的話，他覺得他要放棄了，不過當他看到秦羽在咬著牙堅持的時候，他覺得自己不能被小自己一歲的秦羽給比下去，自己好歹也是大哥啊，如果第一次就放棄了，那多丟人啊。於是也咬緊了牙關，繼續堅持著。
王雲不知道，現在的小秦羽已經非常的後悔了，自己幹嘛要練這個啊，自己每天泡泡溫泉，四處溜達溜達多爽啊。當小秦羽想停下來的時候，看到前面依然堅定的跑著的王雲，他咬了咬牙，不能讓大哥笑話我。於是也堅持的跑。
兩人就這樣每當跑不動的時候，就看一眼對方，然後就得到了莫大的力量，這股力量使他們就算跑不動，一步一步挪也要往前挪。終於王雲突破了極限，王雲覺得一股暖流流遍了全身，然後身體裡又有了新的力量，王雲的速度加快了。堅持不住的秦羽見王雲突然加速了，覺得自己真丟人，於是也拼了命的加速，終於也突破了極限。突破了極限的兩人又繼續跑了一會，發現真的很疲憊了，挪都挪不動了，於是兩人開始了易筋經的練習。
剛開始兩人連動都不想動，王雲堅持著做完了一個動作，然後覺得身上的疲憊去了很多，第二個動作就很容易了。當一套動作做完，基本上已經恢復了。當王雲做完了一套動作的時候，才又精力去關注一下秦羽，他發現秦羽已經開始了第二遍，這讓王雲很是佩服。王雲也開始了第二遍的動作。連續練了一個時辰，兩人繼續跑步，有了第一次極限的突破，王雲已經愛上了這種感覺，所以當第二次達到極限的時候，他已經不用從小秦羽那裡得到鼓勵了。很快的又一次的突破了極限。
就這樣不斷的突破極限，不斷的練習易筋經，他們兩個很快發現天已經黑了，他們也累的不行了，當做完最後一遍易筋經的時候，他倆一起衝向了溫泉，只聽“噗通”的一聲，不錯，是一聲，他們兩個同事跳進了溫泉。
“嘶啊”兩人都舒服的叫了出來，感覺真的很美妙。
王雲能清晰的感覺到，溫泉裡的絲絲能量，傳入自己的身體，讓自己疲勞的身體得到了巨大的緩解。正在王雲覺得昏昏欲睡的時候，“嘩啦”一大團水潑到了王雲的臉上，王雲一看，原來是小秦羽在做壞。
“來而不往非禮也”，王宇兩手併攏，一下子弄出了大量的水，潑向了秦羽，秦羽想躲開，不過王雲看準了秦羽躲的位置，直接將水弄到秦羽的臉上。“哈哈，想當年哥可是用機器人非常厲害的”王雲得意的聲音被水的“嘩嘩”聲淹沒了。
(本章完)
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