自從悟通鍛鍊脊椎骨方法後，李不醫精神飽滿，體力充沛，即便每天挑水劈柴後不練易筋洗髓樁也依然精神奕奕。
尤其是，李不醫突發奇想將三體式活動脊椎骨的方法融入到拳法之中，每出一掌，把勁用到位，使得全身發熱，而收掌則是脊椎一落，全身寒毛炸開，雞皮疙瘩隆起。
全身的熱氣隨著招式在身體內來回鼓盪，李不醫又利用易筋洗髓樁的方法引導著熱氣在全身每一個部位遊走三圈，最後再歸於小腹。
這樣的練法，每一次收功，李不醫都能感受到體質在增長，真切體會到內家拳的好處。
轉眼間一個多月時間過去，這期間宮家莊發生了兩件事情。
一是宮羽田從天津回到宮家莊，全莊沸騰。
第二，經常來與宮家那個島國浪人，不知因何再沒來糾纏宮若梅，這讓李不醫和老薑詳細制定的刺殺方案沒有了用武之處。
明天就是年關演武的日子，李不醫一大早就趕往自己的練功之地。
熱泉潭。
冬不冰封，夏不流動，是李不醫練功的秘地。
天空初亮，霧氣瀰漫的湖水旁，一條挺拔的身影挺立如樁，水面上映照出他的容貌。
這是一個十七歲的少年，標準的國字臉，濃眉大眼，太陽穴高鼓，配上挺立的鼻樑，給人一股精悍迫人的氣息，唯一怪異的，就是少年的面板如玉般白皙，仿似二八少女。
“脊椎骨、雙臂，伐毛洗髓強筋壯脈完成！”
李不醫呢喃出聲，全身血液沿著雙臂、脊椎骨流轉一圈，最後迴歸原位，他的眼睛猛然睜開，眸子裡有精光閃過，雙臂、脊椎骨發出噼裡啪啦的脆響，好似鞭炮一般響亮。
“自今日起，只剩下前後胸骨和頭顱骨，一旦練成，易筋洗髓樁真正圓滿，全身血液將會迎來換血新生。”
這數十天，李不醫將易筋洗髓樁和五行拳結合修煉，發生了不可思議的變化，原本半年才能練成的脊椎骨和雙臂兩個月就練成，這讓李不醫深切體會到化腐朽為神奇的能力。
唰！
身子從地面上彈起，李不醫躍起三米來高，然後輕飄飄的落到地面。
“劈！”
李不醫身站三體式，右臂一甩，手掌順勢劈擊而出，噼裡啪啦，整條手臂響起一陣脆響，手掌重重地砍在身旁的大石上。
碎石飛濺，大石一角頓時掉落下來。
“鑽！”
左拳擺動，如玉的拳頭螺旋般擊出，好似鑽頭似的搗在大石中心，啪的一聲打出一個淺淺的拳印。
李不醫手掌攤開，手背上白皙嫩滑，沒有半點傷痕。
“炮！”
雙臂回拉，李不醫整個人好似一張弓，雙臂大筋拉直，發出噔噔噔的拉弓聲響，右拳猛然轟出。
拳出聲響，憑空響起一聲鞭炮爆炸的聲音，重重地打在大石中央的拳印上。
伴隨著悶響聲，拳下的大石現出無數蛛絲般的裂紋朝著四周蔓延開來，大石上的拳印更深了一層。
“崩！”
……
宮若梅曾說過，形意拳，練時用勁不用力，打時用力少用勁。