歐陽飛御劍返回山谷，眾人早已起床，都在晨練，楊過如今隱居遁世，雖然練功少了，卻也並非完全不練，每日早晨，也還是會與其他人一樣練練功，以保持武功不減退。
武功這種東西，便如逆水行舟，不進則退，雖然內功在先天之後，就算不刻意去練，真氣也會自行運轉，生生不息，但武功若長時間不練，照樣會變得生疏。
看見歐陽飛返回山谷，手中還提著一個大包袱，眾人不由好奇的圍了上來，剛好他們的晨練也差不多，莫愁準備去整治早餐了。
“歐叔叔，這是什麼東西呀？”楊明好奇的問道。
歐陽飛將長劍放回原處，把包袱擱在石桌上，聞言笑道“這是我早上剛剛去襄陽城買的早餐，鮮美多汁的湯包，大家洗洗來吃吧！”
“湯包？”楊明聞言一喜，伸手就要去解包袱，卻被歐陽飛拍了一下手背，“臭小子，先去洗手，看你滿手的汗。”
楊明訕訕的縮回了手，轉身往水缸方向跑去。
劍冢不遠處有溪流，山谷中放著帶蓋子的大水缸，平日由莫愁與四小到溪旁打水，將水缸盛滿，可以供他們一家大小使用數日。
楊過笑道“你們做神仙的飛天遁地，還真是方便，我要去一趟襄陽城，全力施展輕功也得耗去半個時辰，你盞茶時間就能去個來回。”
歐陽飛嘿笑道“羨慕啊？那就好好練功，別以為你身為五絕之一，位於江湖頂尖高手的境地，罕有對手，就沒了進取的動力。”
“以你現在的功力，要想飛天遁地還差得遠呢！你現在的境界不過先天之境，先天之後還有入道，入道之後尚有入聖。”
“等你以武入道，超凡入聖之後，飛天遁地也就不是什麼難事了。”
“哦？”楊過眼前一亮，他還是首次聽歐陽飛說起武學境界的事，當下興致勃勃的道“你仔細跟我說說，何謂入道，如何又算入聖？”
歐陽飛擺擺手，道“你還是先去洗洗，咱們吃完早餐再談。”
“哦！”
待眾人全都洗過之後，莫愁以最快的速度去做了一盆蛋花湯，隨即眾人便開始就著蛋花湯吃包子。
由於惦記著歐陽飛關於“道”的理論，楊過飛快的吃完，小龍女見狀，也只吃了幾個便作罷，讓莫愁與四小去另一桌吃。
不過她們一向對歐陽飛“講課”十分重視，便紛紛站在小龍女與楊過身後旁聽。
神鵰一早就出去捕食去了，不在谷中，況且牠一隻大鳥，聽這也沒什麼鳥用，動物的道與人類完全是兩碼事。
“歐兄弟，自我與龍兒反後天為先天后，便不知下一步該如何走了，你快跟為兄說說，好讓為兄明晰前路。”
歐陽飛點點頭，道“其實反後天為先天，便已經踏入另一片更廣闊的天地，只是先天境界，不過剛剛踏入武道的大門而已，算是對‘道’的築基。”
“所謂以武入道，便是要你感悟天地自然，結合自己一身所學，明悟自己的‘道’。”