除此之外，還要避免患處受到物理刺激，一些小小的刺激，也可能讓尿酸結晶從關節處脫落，最終引發痛風。
生活中，我們最恨給我們穿小鞋的人，這點對於痛風的人來說也是一樣的。
因為鞋子太緊，會刺激患處，最終引發痛風！
再就是要避免過寒過熱，這點就和處物件一樣，如果TA忽冷忽熱，請別慣著，求求TA別這樣!
夜深人靜，傷你的不僅僅是和前任的回憶，還有痛風!
因為，夜晚氣溫降下來了，手腳溫度較低，在深夜，血液流通會變慢，血液裡的尿酸很容易結晶。
而如果溫度過高，大汗淋漓也會有危險，汗過多會使人體缺水，血液中的尿酸濃度也就隨之升高了，尿酸值一升，痛風就又被叫醒了。
當然了，有些患者就煩醫生說這些，這樣不行那樣也不行，你到底要怎麼著嘛?
其實也很簡單，我們只要做到天冷加衣，大熱天的別在太陽底下晃悠就行了。
最後就是避免精神緊張了，人一旦精神緊張，身體就會進入應激狀態。新陳代謝隨之加快，耗能開始增多，尿酸噌的就上去了，痛風也會被召喚出來。
無論疼的多厲害，總之對於人類來說，疼痛總是不受歡迎的，所以平時就要多注意一些了。
武小富對著眾人進行科普。
只不過聽著武小富這些話，來就診的這些患者，還有陪同的家屬們都是對醫生有了清醒的認識。
怪不得人家是醫生呢，這麼多東西，這麼多門道，從高血壓到糖尿病再到痛風，還有一些小病小災的。
說實話，他們平常對這些病真不怎麼放在心上。
對待病痛，其實他們就一個選擇，大病（腫瘤）不用治，小病扛扛也就好了，像是剛剛的這些高血壓糖尿病之類的，明顯就不在看的行列，卻不想這些小病竟然還有這麼多的門道。
“武主任，這些阿奶阿爺，平時就是太不注意這些了，我們這些孩子說話，他們大多也不聽，還得是您這樣的大專家說出來，他們才能聽。
後面我就把您說的這些整理一下，做成宣傳手冊，讓他們多注意，如今村子好了，他們可得注意身體，享幾天清福。”
武小富聞言點了點頭，不管如何，謝遙對於村裡的這些叔伯阿奶確實是真的好。
“武主任，麻煩您了。”
接下來的一個患者，是個六十多歲的男人，只不過，這才過六十，竟然頭髮都已經白了，身體也是乾瘦的厲害。
一眼下去，精氣神基本都有虧空。
要麼大病，要麼身體被掏空，這就是醫生的直覺。
讓患者坐下，武小富搭脈一看，這才是放心下來，不是什麼惡病，只是身體虧空的厲害。
不過說是虧空，不如說是進補的不夠，通俗點說，就是營養不良，太虧待自己了。
看向患者，“大伯，你這個是營養不良啊，貧血的厲害，得好好補補才行，回去以後要多吃一些有營養的食物，肉蛋奶每天都得有，不然這麼下去是不行的。
我再給你開幾副藥，你每天吃上。”
營養不良？
眾人看向患者，也是目有同情，家裡條件不好，兒子也不成器，老兩口的省吃儉用，想想都能知道這是平時都不怎麼吃，硬把自己餓成這樣了。
“這藥！”
患者聞言有些猶豫，說實話，聽到武小富的話之後，他其實已經放心大半了。
這段時間，他老是頭暈，幹活兒的時候還暈倒過兩次，好久才醒過來，一次兩次的，雖然沒人發現，但是他也很擔心自己的身體是不是真出問題了。
這次謝遙說有東海來的專家給免費看病，他想著反正也不花錢，就看看吧。
萬一真的生了什麼怪病怎麼辦，村裡也有不少人就是因為突然暈倒，然後就沒了的。
聽說是腦梗還是心梗什麼的，就是堵了，活不過來了。