有人問愛因斯坦：“相對論到底是什麼？”愛因斯坦回答：“你坐在美女身邊一小時，感覺就像一分鐘，而夏天你在火爐旁坐上一分鐘，感覺就像一小時，這就是相對論！”
但此刻的程曉羽則是坐在夏天的火爐邊，還有個美女陪伴，這種情況讓記憶更加的深刻，對程曉羽和蘇虞兮來說，這段經歷改變了他們的人生軌跡，讓他們本來應該稍顯平淡的生活開始了急風驟雨下的波瀾壯闊。
可不管此刻如何甜蜜，程曉羽終將面對現實的窘迫，他們必須掙扎著求生。
蘇虞兮竭盡所能的做了一個完整的計劃來為程曉羽減少傷害，這是當下他唯一能做的。
她先要程曉羽做了最壞的打算，一而再，再而三的強調了姿勢的重要性，“你思想上一定要高度緊繃，即使掉下來了，也要在空中調整好姿勢，毫無防備的情況下，兩米的高度摔到頭部就足夠致死。”
程曉羽當然知道危險，但是他從來沒有想過應該是怎麼樣的危險，當蘇虞兮赤裸裸的告訴他，摔傷衝擊的震動會沿著接觸點傳導到內臟器官，然後引起內臟器官的破裂出血，嚴重可致命，也可能會發生廣泛的骨折，程曉羽就有點不寒而慄，但是他絲毫沒有害怕，雖然非常緊張，而且現在一點也不想死，但是他知道這是他必須肩負的責任。
蘇虞兮跟王華生學過體術，專門設計了一套落地的動作，她教導程曉羽從越野車上跳下來練習落地動作，一直到形成條件反射才放過程曉羽。
蘇虞兮一絲不苟的看著程曉羽完成動作，她比程曉羽更加在乎他的生命，“你一定要把身體開啟，伸直，但是不能把關節鎖死，人從高處落地，是一個重力勢能轉化為動能，再被人體吸收掉的一個過程。人體透過關節的形變和肌肉的離心收縮來吸收能量。”
但蘇虞兮也知道單純的這樣做一個動作，意義不是很大，她做過詳細的計算，假設程曉羽體重現在是60kg，他可以以完美的動作從5高的地方落到水泥地並不做滾翻動作，於是所有能量都由他雙腿承受。忽略空氣阻力等因素，程曉羽從5高處落下是一個將重力勢能轉化為動能再由大腿肌肉透過收縮來吸收的過程。
透過簡單的能量方程我們可以得到程曉羽這次落地大腿需要吸收的總能量值e=gh=60105≈3000j為計算方便把重力加速度g=9.8就≈10了）
這裡蘇虞兮不得不慶幸程曉羽如今的體重減少的非常厲害，從高空墜落，體重越輕的生物受到的傷害就越低，不要小看幾十公斤的重量，這足夠致人死地。但是程曉羽的大腿能不能承受3000j的能量，蘇虞兮需要一個更量化的指標。
這裡蘇虞兮引入了健身中的一個動作：負重深蹲。因為標準深蹲動作的下行過程，與從高處落地以後大腿收縮的過程是非常相似的。
<。那程曉羽需要做多少公斤的負重深蹲才能幹掉這3000焦耳的能量呢？假設槓鈴質量為x，於是有公式：(x+)g=e=gh，代入資料，解方程，可得x=240kg也就是說，為能承受5米處下落的勢能，程曉羽的雙腿必須能夠支撐240kg的深蹲！
但現實中呢？沒有六十公斤體重的人可以做240kg深蹲。一個舉重運動員也就最多做一百多公斤左右的深蹲，就不要提我們的程曉羽這個不愛鍛鍊的主了。
其實蘇虞兮想等自己腳傷完全好了，自己上去還比較有把握，只是時間上不太來得及了。
做規避動作的極限距離也就是五米，在高的話做任何動作都沒有用，但蘇虞兮設計了一個緩衝墊之後，這樣的動作就會變成非常有效的保護。
只可惜負一樓能用到東西實在太少，她已經儘量的用零碎的桌子喝椅子把電梯井填平，但實際上並沒有能堆的多高。她有些可惜汽車上的椅子拆不下來，要不然幾百輛汽車座椅說不定能堆滿整個電梯井。
她想辦法在電梯井裡堆了兩張能放進去的的木質桌子，兩張桌子疊在一起，在每條桌腿同樣的位置上又鋸了一個小缺口出來，讓桌子在受力的時刻能即使斷裂，能夠有效的卸力。
最後她將所有能收集到的靠枕拆開，縫了一個很厚的墊子，鋪在桌子上面。
蘇虞兮還替程曉羽將保安帶的帽子上面固定了一個手電筒，這樣他的攀爬的時候採光會更好，除此之外蘇虞兮能做的也不多了，其他的只能交給命運。
程曉羽站在桌子上面，帶好手套，抓住電梯井裡的鋼索，幸好有鋼索，要不然根本沒有辦法爬，他腳撐著牆壁，雙手抓住鋼索開始朝上攀登。
在程曉羽開始攀爬的時候，蘇虞兮一再的在下面叮囑程曉羽：“哥，如果摔下來千萬不能慌張，一定要按照教導過的動作下墜。”
森本美季和麻生純也過來看這一次程曉羽的冒險計劃，程曉羽帶好手套將緊急聯絡系統別在腰間就開始抓著鋼索向上攀爬，其實向上的難度並不是很大，主要要客服的是體能和心理。
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程曉羽爬了一小段安慰著說道：“好像爬上去也沒有那麼難。“他並沒有朝下看，因為他有恐高症。但實際上情況比他想象的要嚴峻的多。
即使帶著手套程曉羽也覺得手心灼熱，像是火燒一般，雖然目前才爬到負二樓，但是他已經汗出如漿，他開始也考慮過從負二樓開始爬，但是站在電梯口實在夠不著鋼索，於是只能從負三樓開始爬。
也許這種難度對特種兵可能不算很大，但是對我們不太愛運動的的程曉羽來說，實在是非常大的考驗。不僅僅是身體的折磨，還是意志力的煎熬，他並沒有放棄這個選項，他的人生並不能那樣好運氣的讀檔。
至始至終他都沒有朝下看一眼，對於一個有點恐高的人而言，這樣的行為實在需要鼓起很大的勇氣，他感覺自己的身體已經到了極限，像做了幾百個俯臥撐一樣，讓他能夠堅持下去的不過是一股想要拯救妹妹的意志力而已。
蘇虞兮此刻已經跑到了負二樓幫程曉羽打光，地下三層的層高都在六米左右，而地下三層的電梯井深度則肯定在20米左右，雖然底下鋪墊的東西減少了一點高度，可要知道在工程施工中，安全高度是2米，意思是超過兩米的地方施工必須要系安全帶，安全防護必須到位！因為透過經驗總結出來的，兩米足夠摔死人！
可想而知程曉羽所面對的是多麼大的危險了，即使做了這麼多準備工作，他還是在和死亡做搏鬥。
程曉羽靠無上的妹控之力爬到了頂部，而在他頭上的應該是電梯。他碰都不敢碰，害怕萬一電梯下墜，他就可以打出gg了。
程曉羽一隻手抓著鋼索，兩隻腳撐著牆，然後從腰間小心翼翼的拿出緊急聯絡系統，按蘇虞兮教她的方法開始搜尋訊號，然而讓他失望的是一無所獲，他又嘗試發了一幾條資訊，然後又堅持在上面換成手機來搜尋訊號，依然顯示的是“圈外”。
他不甘心的又換了緊急聯絡系統，但上帝並沒有眷顧他。在上面呆久了，手臂先是痠疼，然後是難以抑制的麻木，這叫他不得不放棄這次冒險。
下去的過程也沒有多輕鬆，因為是鋼索，他並不能用滑這個動作，只能老老實實的朝下移動，他的體力透支實在太厲害了，整個手和腿全都痠軟無力，基本上一點力氣都用不上，按我們常用的話來說就是“整個人都已經被掏空了一樣。