黃奇自顧的回到了茅草屋中，開始打坐修行，溫養丹田，為結丹做準備。
這次要結的丹，比上次要完善許多，而且比全面，能包容整個身體，所結的丹就是身體大迴圈中的小迴圈。
就如人的身體是天地的縮影，而金丹就是人身體的縮影，這也是全息體系下的一種修煉方式，沒有某一方面的厲害，但就是全面，能夠將身體所有的地方面面俱到，其核心思想就是其大無外，其小無內，微妙之處見真章。
此時所完善的金丹之術，大部分是吸收了全真派的功法，在歷史上，全真內丹功法都是數一數二的長生之法，與正一符篆之術齊名，被稱為丹鼎派。
黃奇這次完善的金丹之術，還參考了華山紫霞功，全真心法，傳說中華山紫霞功就是一門上乘丹法，黃奇從令狐沖那裡得到了第一層，也就等於知道了大致思路，以及總綱內容，透過無數次的推演，也完善出了大致的脈絡。
再綜合自身所學，最終推演出了新的丹法。
以前的丹法，與現在新總結出的丹法相比較，根本就沒有可比性，稱以前凝聚的丹法為金丹，都是抬高它了，在現在看來，只能稱為丹頭。
就像是修煉外丹之人，透過藥物配合，與自身的精氣神混煉，最終凝聚出的有一點金丹特性的圓潤物質，就被稱為丹頭。
丹頭被歸類為金丹，但不能稱之為竟敢，只是金丹的切割簡化版，與金丹根本沒有可比性。
如今黃奇透過全真內功總結出的丹法，再去看以前自己凝聚的丹頭，就感覺什麼也不是，甚至對自己稱呼那個丹頭為金丹有些臉紅。
但如今卻不一樣了，此丹法已經完善，雖有些許不足，但也不是無法補全的，也能與紫霞功不相上下。
黃奇此時要做的，就是溫養丹田，維護經脈，再將根基夯實一些，等到底蘊十足的時候，就凝聚金丹。
人體經脈無數，從大的經脈上有奇經八脈，任督兩脈，這是主脈經絡，其餘的細小經脈，都是圍繞著這幾脈迴圈。
此幾條經脈能貫穿五臟六腑，又能流轉九竅十二舍，但法核心思想無法言明，但凝丹理論卻有法可依。
就是身體的精氣神混合意識，再經過水火混煉之後成就。
黃奇溫養丹田經脈，就是為結丹做準備的。
在江湖中盛傳的武學或者以訛傳訛的修煉之法之中，人體經脈是需要打通的，說是打通就立馬成為武林高手。
但在醫家眼裡，卻不這樣認為，所謂通則不痛，痛則不通，人體的經脈天生就是完全貫通的，尤其是任督二脈，只要是活人，任督都是通的。
任督不通的只有一種人，那就是死人，也就只有死人的三關斷絕，魂魄才會離題。
黃奇就練養生功法，身體並沒有絲毫不適，也就是說全身經脈並沒有閉合，只要好好維護就行，也沒必要用什麼辦法來打通經脈。
現在所要做的就是維護經脈現狀，然後積累精氣神，等待時機水火混煉，就可成丹。
凝聚成丹的境界稱之為人仙，而葵花寶典所追求的境界是天人，連著孰高孰低，黃奇此時也無法判斷。
但他知道，很快就能知道了。
他是接近於人仙的人，而這位教主就是接近與天人的人。