第65章 練腰 (第1/4頁)

四月初的時候,潘潘又重新抽時間去練車。

每天早上先去趟店裡,處理基本的事情,魚缸的打包發貨一半兒能交給店員阿姨。她輕鬆不少。

下午就去練車,練完車高庭來接她去店裡吃晚飯,準備一下就開始直播。

有時候高庭有事加班,她不直播,她就自己去游泳館。

時隔一年,教練教的蛙泳基礎,收翻蹬夾全忘了。又得從頭學。

但也有好處,她堅持了一個月,不說游泳進步了多少,至少感覺身體更有力氣了,精力更好,整體身材也變得緊緻了許多。

一開始學游泳,只是因為這項運動不能玩手機,時間過得快,出汗了在水裡泡著也感覺不到。

漸漸的,她喜歡上了在水下的感覺,水淹過耳朵的時候,整個世界都好安靜,尖銳的聲音全都被弱化了。只有泳池裡藍色的水,藍色的瓷磚。

她學習進展很慢,腿部學了一個月才開始學手部動作和換氣,教練給她拿了一個浮板,幫她找平衡。

喚起要從淺水區游到深水區,一個來回,她第一次去深水區,還是有些恐懼,好在教練一直抓著她的一條胳膊,引導著她游到盡頭,觸碰到了那塊瓷磚。

深水區盡頭有個臺階,她一腳踩上去,終於透過了氣,回頭看,自己竟然遊了那麼長的路!

疲憊之餘,只有成功的喜悅。

她笑著問教練:“教練,我這趟怎麼樣?”“

教練姓趙,從一開始就帶她,人比潘潘大不了幾歲,身材好,也和善有耐心:“你還是老問題,換氣的時候,上半身出水太多,腿都沉底了。下次記住了,頭往下壓,保持身體平浮。”

潘潘回憶著剛才有幾次換氣:“確實,我在淺水區,好幾次腳都碰到底了。”

“你的腰也是,不是太下,就是太弓,儘量保持筆直最好。”

潘潘慢慢悟,點了頭。

趙教練又重新朝她伸出手問:“要不要再試一次?”

“我再緩一緩。”

“好,不著急,我等你。”

潘潘沒把手給他,而是坐在水下的臺階上,只有肩膀以上露出水面,她學東西很專注,做事情的時候,就一門心思想問題:“教練,深水區踩水怎麼踩?我現在如果沒有扶手就會往下沉。”

趙教練二話不說跳下去,給她示範:“其實和你蛙泳是一樣的。用腳掌蹬水。”

結果潘潘看了一頭霧水,這就跟炒菜似的,你問他放多少鹽,他說適量。

趙教練看她愁容滿面,笑了笑,手沾了點水,朝她一彈:“行了,一步一步來,先學會走,再學會跑。”

可潘潘的話茬開啟了,還有好多問題:“等一下等一下,我還想問,那種浮潛和深潛,腳上要戴腳蹼,是不是踩水的時候,浮力就會大很多?我之前網上看到說,有些潛水點,浮潛就算不會游泳也可以的。”

趙教練回答說:“淺的地方,救生衣穿著,飄著看看,問題不大的,但是深潛還是有風險,必須技術過硬,就算考證考過了,還是覺得多練。”

潘潘眼睛一亮:“你會嗎?我能學嗎?我是說我要是蛙泳學會了,能學這個嗎?”

趙教練看她剛才還愁容滿面,連個深水區踩水都不會,現在倒敢想深潛了:“我會,但你現在學不了,先把蛙泳學會了再說。”

潘潘看了一眼泳道盡頭,還得游回去,只覺得道阻且長。

可趙教練又補充了一句:“等你學會了,我教你潛水。”

“好!”

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