“咚咚咚！”
敲門聲打斷了青歆的回憶。
青歆差點脫口而出的“請進”生生嚥了回去。
“怎麼了？”
華元止在外面說，“你進浴室時間太長了，我來問問有沒有什麼需要幫忙的。”
“不用，謝謝你。”
青歆順嘴一說，然後就聽見腳步聲漸漸離去。
青歆這才發現，自己心不在焉來衛生間，居然忘了拿換洗衣服了。
這下，可麻煩了。
聽著華元止那邊傳來了關門聲，青歆又把浴室地板拖了以後才小心翼翼開啟門。
雙手抓住浴巾，然後飛快往自己房間跑去。
結果，路過華元止房間的時候，門開了。
青歆張大嘴巴看著眼前的高大身影。
“怎麼？跑來我門前秀身材？”華元止低沉磁性的嗓音一起。
青歆老臉一熱，趕緊往自己屋裡跑。
望著那快速關上的門，華元止愣了愣，什麼情況？
自己居然還會調侃人了？
小姑娘原來這麼白淨呀，穿著衣服時真沒看出來。
嘴角微微上揚，華元止走進了衛生間。
陌生而又稍微有點熟悉的味道，居然也沒覺得排斥。
真是個奇怪的小姑娘。
青歆回到屋裡以後，心還是撲通撲通直跳。
不行，不行，千萬要穩住。
華教官可不是花奕星，自己可千萬不要多想了。
這一夜，青歆自己失眠了。
轉腳腕，數水餃都試過了，越來越精神……
直到鬧鐘響了，想立刻關掉矇頭大睡的青歆突然坐了起來。
合租以來，青歆跑步之前要先跟華教官學習八段錦，然後再去跑步。
用華教官的話來說就是，跑步主要是鍛鍊心肺功能，而你呼吸系統明顯有問題，所以在跑之前需要先來一段八段錦。透過對肢體的運動，從而達到疏經通絡、調理氣血、強壯筋骨等作用。
練習八段錦要求松中有緊、緊中有松。松與緊的協調配合、頻繁轉換，有助於機體的陰陽協調，還可潤滑關節、流通氣血、強壯筋骨。堅持練習，可防治關節筋骨疾病。
做過八段錦再開始跑步，可以事半功倍，且能防止扭傷等意外。
本來青歆要抓小辭一起的。
可華教官說，小孩子正在長身體的時候，一定要多睡，睡覺是最重要的。
八段錦的基礎是站樁，青歆出來未見華教官，就自己現在客廳站了一會兒。
初練八段錦，要做到上體中正、下肢穩定；步型、步法、手型、手法清晰、準確、到位。
青歆下肢穩定這塊現在還有所欠缺，趁著現在教官沒出來，她先自己調整一下。
只要多練，肯定沒問題的。
青歆才站了不到一分鐘，華元止就開門出來了。
“手抬高一點，與胸平齊。”