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四十裡慢跑，作為一天中鍛煉的開始，算是熱身。
而在熱身過後麼，自是要來點稍微激烈的，不然，說不定這些牲口們還以為他們是在郊遊或者渡假呢。
“歐文大叔，你們看！”方天用手指著前方。
前方，眾人身前不遠處，便是方天以前刻意營造出來的旋轉沖擊湖，也是被他命名為“小龍盤虎踞處”的地方。
之所以在“龍盤虎踞”前加一個“小”，是因為這地方的規模確實不大，比起那些千裡浩蕩大江和萬裡延綿山脈來說，它確實一點都不夠看。但還是那句話，到底小不小，要看和什麼東西比。
如果和人比起來，這地方，就太龐大也太磅礴不過了。
“小弟，你的意思是？”安德森微帶遲疑地問道，這個時候，他和歐文，以及所有的楓林一幹人等，其實心裡已經有了不太好的預感，不太好的猜測。
這個地方，方天剛剛弄出來的時候，格羅特、安德森和歐文都是在場的。
方天說在這樣的湖中練拳好，格羅特當時就下去體驗過了。
後來安德森和歐文都曾私下裡下去體驗過，但很不幸，耍不了幾下就被水給沖走了。
方天放目遠眺。
前方，西南方向，從卡拉多河那裡引來的河流，如同萬道離弦之箭，翻滾著不高但是極為竣切的白浪，拍擊著河岸河床，洶湧咆哮而來。
而到了山脈這裡，其去勢受阻，圍著圓形的山脈在山底下形成了一個圓形的環繞，激浪飛起，那聲勢就更為驚人了。
“你們也知道，我以前有過一段時間在這裡游水的，那感覺，很不錯。”
方天微笑著道，“我只是一個小魔法師，都能在這裡游水，你們這些彪悍的好漢們，當然更可以了。所以這是你們熱身後的第一個鍛煉區，就是跳下去，沿著這條河道逆流而上，到達盡頭，然後省點力氣，讓大水帶著你們回來，到這裡後，再上去。不需要多，只須沖刺五次就可以了。”
這段河道，大約只有六十裡左右，對這些牲口來說，同樣算不得怎麼遠。當然，也絕不會近就是了。
頓了頓，方天接著道：“完成以後，大家吃早飯。”
來回五次？
聽得方天這麼說，歐文以下，所有人臉上都有點發白了。
而聽得完成之後是吃早飯，眾人首先感到的不是欣喜，而是驚恐，這樣的鍛煉完成，才……才……才是吃早飯？
“小弟……早飯？”連安德森都有點吶吶起來。
“嗯，你們不覺得這樣的鍛煉之後，吃起飯來會很香嗎？”方天一副我真的很為你們著想的樣子。
方天已經決定，早飯就開在這個小山脈頂上了。
大骨熬湯，清風送爽，那香味傳它個百十裡該沒有問題吧？就算有問題，我也要用讓法術讓它變得沒問題，總之，要讓你們在這道河的那盡頭就能聞到撲鼻的香味就是。
然後，若是最後的幾名只能喝野菜湯並啃著你們那最為原生態的黑麵包……
一群牲口們還不知道方天心裡正打著算是相當“有趣”的主意，只是繼續臉色發白地聽著方天說道：“剛剛吃飯之後，不適宜大運動量的鍛煉，所以我們玩點輕松的，讓大家休息一下。”
聽了這話，眾人大鬆口氣，心道小弟終究還是照顧我們的。
“我在後院弄的那些木樁你們都上去玩過的吧？”方天問道。
踩高低樁？我喜歡！
很多人眼睛已經在發亮了。
當然，眾人是齊齊點頭。
於是方天便微笑著道：“大家看這西邊正好是一脈曠野，我們在這裡也豎起一片木樁，明天早飯之後，你們便站到木樁上，單腿站立。如果累了，可以換個腿，換腿次數也不限，總之，隨便你們換。”方天表現得很大方，“是不是很輕松？”
當然很輕鬆了。
眾人都是微笑，還有的哈哈笑，覺得小弟確實到底是個魔法師，不瞭解他們武者到底有多大勁。——站在木樁上還要換腿？小弟也未免太過小看我等了！
俺們武者別的沒有，就是有力氣！