都很輕鬆！
另外，大哥好像許久沒有再讓弄出一些新東西讓他們負責！
黎陽簡單交代一下，阿溪和阿陶這邊也把飯菜弄好，一一端在桌子上。
等阿陶、阿溪坐下。
黎陽動筷子。
“開吃！”
呼哧呼哧！
老二張開嘴迫不及待吃起來。
幾人被老二那餓虎吃食模樣弄笑了。
他們隨後也吃起來！
吃這些食物，尤其是花豹妖肉，其中所蘊含靈炁完全能夠彌補幾人所消耗！幾人吃完飯食後，並不是犯懶。
而是身上暖洋洋，有一股靈炁在體內中轉動，然後蔓延到四肢！
這是體內臟腑自動煉化煉化這些靈炁！
黎陽一遍運轉呼吸法，一遍按照昨日蚩芒所教授那種鍛鍊身體方法，開始主動控制這些靈炁！
無論是體外靈炁，還是體內靈炁！
只要不狂暴，很溫和，尤其是這些食用所誕生靈炁！
哪怕不控制，這些靈炁也會自動融入道身體中！
不過，期間大概會消耗一部分！
昨日煉體，各種感覺讓黎陽難以自己。
從未體會過疼痛感！
另外，若是基礎鍛鍊都如此疼，那後面呢？
黎陽尋思著等自己鍛鍊一番，好好體會之後，再傳授給族人。
就如同呼吸法一般，自己若不是體會好，亂傳授給族人，他擔心會發生一些不太好事情。
黎陽寧願拿自己當小白鼠。
修煉錯，倒是自己直接放棄就是！
修煉期間肯定不可能這麼簡單，錯了就放棄之類！
或許會遇到危險！
不過黎陽並不擔心這些，他現在重要程度在人族中份量很重！
無論是伏羲，或者太清，應該都不會看著他出事。
至於其餘普通族人，那就不太一定。
黎陽發覺自己最近心思總是在想事情。
族人現在發展比較穩定，看似按部就班，實則沒有太大提升緣故？
黎陽率先煉化完體內這些多餘靈炁，他收斂之後，老二、夏安等人還在運轉呼吸法跳動體內靈炁。
呼吸法不僅僅是吸納體外靈炁，還能夠調動體內靈炁。
很快，老二率先完成煉化。
其次是朱猛！
黎陽想著可能是這倆提醒比較大，所以吸收靈炁比較快？
應該和體型也有關係！