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00335 黑...幫(第一更,求月票) (第1/3頁)

伊芙蕾這時候才開始體驗到什麼是真正的地獄。

因為她已經連拒絕的權力都沒有了。

她自己花二十萬美元,讓自己體驗什麼是地獄。

作為對她的懲罰,她今天的訓練量比諾曼斯要多的多。

“諾曼斯可以上來休息十分鐘,伊芙蕾,你繼續以常速遊二十圈。”

“為什麼我要多遊二十圈?”

“你是練八百米自由泳,諾曼斯是五十米和一百米自由泳,你們的訓練內容當然不一樣。”

陳曌的話讓她無言以對,只能努力的游完二十圈。

“原地雙腿拍水十分鐘。”

“入水跳一百次。”

“五十米衝刺十次。”

“好了,可以上來吃第二餐了。”

陳曌拍了拍手,諾曼斯和伊芙蕾都上岸來。

兩人各自都有各自的食物,陳曌也不可能真的讓她們完全空腹練習。

“為什麼我的比諾曼斯姐姐的少?我明明練的比她更多。”

“沒有為什麼,你們吃多少,吃什麼我說了算。”陳曌理所當然的說道。

“你是在報復我剛才出去偷吃。”

“你可以這麼理解。”

喵喵——

“憤怒吧,你的憤怒將會化為我的力量。”

陳曌突然提起薩麥爾:“少在這搗亂,一邊玩去。”

兩人狼吞虎嚥的把陳曌準備的第二餐吃完,又開始了訓練。

真正的運動員每天常規訓練,要吃十餐左右。

當然了,每一餐都是營養均衡的,不會吃的太飽。

這樣可以在訓練的過程中,將營養轉化為身體的能量,同時又不會影響訓練。

所以每隔一個小時,陳曌都會給她們準備一份營養餐。

諾曼斯已經接觸過稀釋的力量藥劑,所以她的體能非常的好,同時食量也很大。

當然了,力量藥劑也給她帶來了更強大的體能。

至少比她原本的體能要強非常多,所以陳曌這次給她的營養餐裡,新增的力量藥劑比例又高了一些。

伊芙蕾的營養餐裡增加的力量藥劑,則是以前諾曼斯的量。

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