一般球員常犯的毛病是，任意下球進而將唯一的運球過人機會都丟失了，尤其當一名球員的運球技巧又不是很靈巧的時候，不輕易下球是重點。所以，把握機會先觀察，確認防守者之防守位置不當下，才迅速下球過人投籃，就像很多高大球員一樣，最好只下一次球就突起出手攻擊。
第三是學會保護球
這保護球有兩點，一是尚未下球前的持球之保護球，二是下球瞬間的保護球。
第四是要學會左、右轉身運球，以及滑步運球
第五點是最後的上籃、拋射、勾射、急停假動作投籃再放球等要領都要學會,這也是最重要的一點。不然的話，之前的動作都是無用功了。
…………
“嘿，吳，不如你和我學習一下低位單打吧？”看到吳鋒一臉鬱悶的樣子，德懷特－霍華德沖著吳鋒笑道。
吳鋒聞言，直勾勾的看向‘魔獸’，那眼神盯得德懷特－霍華德非常難受。
“謝特，不要用這種質疑的目光盯著我。難道我的籃下技術就這麼讓你看不起麼？”霍華德拍了拍壯碩的胸膛，一臉不爽的問道。
“呃……親愛的德懷特，我並沒有看不起你的籃下技術。但是你說你要教我低位單打，我覺得有些不靠譜。”吳鋒將自己的心裡話說了出來。
沒錯，他對於霍華德的低位單打等籃下技術不是很有信心。在吳鋒的印象裡，雖然霍華德這幾年很努力的訓練籃下技術，而且還和‘大夢’奧拉朱旺、‘大猩猩’帕特裡克－尤因學習過籃下技術，但是他的籃下技術能力提升的並不是很快。即便與剛進聯盟的時候有長足的進步，但是與奧尼爾這些超級中鋒相比，他還是差了不少。
就在吳鋒想要繼續對霍華德做出解釋的時候，斯坦－範甘迪的話語傳進了吳鋒的耳中。
“吳，讓德懷特教你低位單打吧！”
不知何時，斯坦－範甘迪已經來到了訓練場，而且還聽到了吳鋒和德懷特－霍華德兩人之間的對話。
斯坦－範甘迪一臉輕松地走到吳鋒的身旁，笑著對他說道：“吳，今天你的訓練內容就是和德懷特學習低位單打等籃下技術，從之前的比賽中，我看得出，你在這方面的能力非常薄弱。雖然德懷特的籃下技術在聯盟所有內線中算不上是最出色的，但是教你已經是綽綽有餘了。也許我說的話有些難聽，但是這是實話。”
聽了斯坦－範甘迪的話，吳鋒若有所思的點了點頭。而德懷特－霍華德在聽到斯坦－範甘迪有些貶低自己，正準備辯解的時候，聽到了後半句話的時候，心裡頓時好受多了。
“吳，來吧，我會好好指導你的。哈哈……”德懷特－霍華德一臉得逞的樣子，甚至還帶著些許幸災樂禍的意味。
“哦。”吳鋒應了一聲，苦著臉拿球走了過去。
他也想反擊德懷特－霍華德，但是自己的籃下技術確實比他差得老遠，所以相反擊也就沒了底氣。
於是乎，這上午的訓練和下午的訓練，吳鋒都是很苦逼的和德懷特－霍華德練習著低位單打等籃下技術。
下午四點半，魔術隊一行人乘上了球隊專機，飛往世界金融中心紐約。今天晚上七點半，他們將要在麥迪遜花園球館挑戰由‘小霸王’阿瑪雷－斯塔德邁爾領銜的尼克斯隊。