“李愚兄弟，你於我有救命之恩，礙於門規無法傳授你真正的武學我已是心懷愧疚，現在只能教你一些簡單鍛鍊體魄的小技巧，所以你不必客氣，他日待我返回師門請求師傅，若能得到師傅首肯，愚兄這一身所學必定傾囊相授！”方青看著李愚認真道。
聽到方青的這番話，尤其是他那誠懇的態度，李愚猛然之間就感覺到了說書先生所說的江湖女兒身上那種俠者風範。
李愚不是那種貪得無厭的人，他起身而立，看著方青點頭道：“我只是一個鄉下窮小子，能得方大哥傳授鍛鍊體魄法門已是邀天之幸，不敢奢求太多，所以方大哥回去請求師命傳授武學就算了，免得方大哥為難”
“救命之恩無以為報，方某也就一身所學還有點用，所以請求師命勢在必行，成與不成姑且不說，總歸要試一試的”方青有些固執道。
江湖兒女講究一諾千金，說出去的話潑出去的水，方青既然開口，他就要認真的去執行，至於結果如何那就不得而知了。
“師兄，你們就不要在這裡相互推辭啦，李大哥也救了我和妹妹的命，回去之後，我和妹妹與師兄一起，乾脆求爹爹收李大哥為徒好了，想來爹爹一定會答應的”此時柳葉在邊上開口道。
“對對，到時候我們一起求爹爹收李大哥為徒就是了”柳絮也跟著附和。
倆女孩雖然年紀不大，卻也算得上蕙質蘭心，一句話就把問題給解決。
“哈哈，也對，如此一來就不必為難了，以李愚兄弟的救命之恩，想來師傅一定會答應的”方青笑道。
李大樹見沒自己什麼事兒，立即刷存在感道：“那我呢？”
柳葉柳絮倆姐們頓時不說話，李大樹又沒救她們的命，而且雖然看上去呆頭呆腦可眼睛不老實，她們並不想承諾李大樹什麼。
方青看著李愚說：“到時候我們一併提一提，至於師傅答應不答應那就看他老人家的心情了”
“那好吧”李大樹撓撓頭道。
拜師什麼的他其實是不在乎的，只要能看到漂亮妹子就成……
不想在這個問題上過多糾結，方青轉移話題道：“兩位小兄弟，趁現在有時間，地方也算寬敞，我們開始吧”
李愚李大樹頓時臉色一正，來到空處認真的看著方青。
見兩人一臉嚴肅的表情，方青擺擺手笑道：“不必這麼嚴肅，我接下來要教的都只是一些簡單的東西，只要你們認真聽認真做很快就能學會”
李愚笑了笑沒說話。
柳葉柳絮倆姐妹饒有興致的看著，一直以來她們都是處於被傳授一方，現在卻能看到師兄教別人，頓時覺得好玩。
方青也不含糊，直接開始，一臉認真的說：“接下來我要教你們的是練武之人最基本的一個鍛鍊體魄方法，扎馬步！”
“扎馬步？”李愚下意識問。
方青點頭說：“不錯，扎馬步，你們不要小看扎馬步，它能鍛鍊一個人的雙腿腰腹之力，更是能協調整個人各方面的平衡，最是能鍛鍊一個人的下盤根基，練武之人，下盤最為重要，畢竟對敵之時若是連站都站不穩的話結果可想而知”
李愚兩人似懂非懂的點頭。
說一千道一萬不如實際行動來一遍，方青直接做了一個標準的扎馬步動作說：“看到了嗎，這就是扎馬步，是不是很簡單？身軀半蹲雙手放在腰部兩側就可以了”
李愚兩人點頭，這個動作的確很簡單，哪怕看著方青的動作他們就有模有樣的學會了。
方青收起動作走過來笑道：“扎馬步看似簡單實則不簡單，馬步紮好了，能起到鍛鍊體魄調節自身平衡的作用，可若是扎不好，反而會傷了筋骨血肉，你們的動作是不對的，這樣紮下去只會傷了自己”
說著，方青調整了李愚兩人的動作，待其動作標準後說：“就這樣，你們記住這個動作不要動，我看你們能堅持多久”
李愚兩人臉上不以為意，就這簡單的動作，蠻輕鬆的嘛，還堅持多久，一直站下去都沒事兒……
方青看出了兩人臉上的不以為意，卻沒有說什麼，無論任何東西，都需要自己體會後才知道結果。
柳葉柳絮倆姐妹抿嘴偷笑，知道李愚兩人要吃苦頭了。
果不其然，這扎馬步看似簡單，一開始還輕鬆，可漸漸的李愚李大樹兩人都感到吃力了，尤其是雙腿，忍不住顫抖，盞茶功夫後，李愚兩人滿頭大汗身軀開始搖晃。
到了這時，李愚心中暗道，這扎馬步如此簡單，為什麼就那麼累呢？
作為鄉下小子，李愚曾經挑水挑糞都沒喊過累，固執的堅持不服輸繼續站著，不想被人看輕了。
看到這裡，方青擺擺手說：“好了，停下吧，你們是第一次扎馬步，能堅持盞茶功夫已經不錯了，所謂過猶不及，繼續下去的話對身體不好”
李愚不是那種一根筋的人，見好就收，活動筋骨的時候問方青：“放大哥，你扎馬步能堅持多久？”
“我啊，一個時辰吧”
方青回答，旋即一臉認真的說：“我練武十多年，哪怕如今扎馬步能堅持一個時辰以上，但依舊每天都會扎馬步直到自己堅持不住為止，練武貴在持之以恆，切忌半途而廢，尤其是這扎馬步，作為練武之人根基中的根基，哪怕成為二流高手了也不能落下，堅持的時間越久下盤就越穩，不說其他，我三葉派掌門作為二流高手也每天堅持扎馬步，簡直稱得上落地生根，哪怕是我，一旦掌門師傅沉腰立馬，我用盡全力也無法推動他一步！”
“落地生根，那不是和大樹一樣長在地上了嗎？”李大樹瞪眼道。
方青點頭說：“差不多吧，所以，你們千萬不要小看扎馬步，雖然你們不是練武之人，但我也希望你們以後持之以恆的練習扎馬步，對自身好處不盡”