“主人，我已經完成你交給我的訓練了……咦？主人，你笑什麼？”雷伊正在認真彙報他訓練的情況，卻發現殘影捂著嘴，在那裡笑。
“啊哈哈哈，沒什麼，現在跟我去吃營養午餐吧。”殘影說道。
不過殘影現在心裡正想著：“笑死我了，蛋殼都不弄掉就吃雞蛋，哈哈哈哈啊哈哈！！！”暈了，殘影居然還在惦記著這事……
餐廳
“主人，這些是什麼東西？？？”雷伊指著這三個碟子，一個水瓶說道。
“呵呵，在你最面前的，是米飯，它可是屬於五谷型別的食物哦！！！而且，這可是曾經我們賽爾的主要來源能量哦！！！接下來，就是肉啦，不過，可不是豬肉，豬肉會讓人長胖，而且最近因豬引發的一系列的病毒十分讓我們賽爾感到可怕，如豬流感啊！！所以，我就選擇了牛肉。吃了它，我保證你渾身都是力氣，而且它還可以提高你的免疫力，可以讓你更好的抵抗外來的病菌侵入。接著呢，就是菠菜啦，曾經有一個水手，吃了它，可以說是從一個普通的水手，變成了超人！！！所以，這菠菜所蘊含的能量你可不要忽視哦！！最後這個水瓶呢，裝的可是最有益的水——白開水！！可不要小看白開水哦！！要知道它是所有水中，營養最好的水，可以幫你調整新陳代謝的！！！！現在，你慢慢吃你的午餐吧”殘影介紹道。
“主人，你說得好誇張啊……”雷伊就開始吃起了午餐……
一個小時後……
“主人！！！我現在覺得我現在的狀態，可以跟蓋亞打三天三夜都沒有關系！！！”此時，雷伊可以說是精神旺盛，力量無限，狀態大好！！
“剛才是哪位同學說，這個很誇張啊？？？”殘影將眼光瞄了瞄雷伊。雷伊卻立馬拉著殘影奔向訓練場，說：“主人！！！你幹嘛這麼磨嘰啊！！！快帶我去好好訓練。”
又是幾個小時過去了……
“辛苦了雷伊，來，吃個蘋果吧！”殘影拿出一個蘋果，說道。
“主人，這蘋果又是神馬東東啊？”雷伊猛然覺得自己特別out。這也不懂，那也不懂。
“蘋果可是號稱‘水果之王’的稱號啊！！！它的營養價值可以說是水果裡面最高的一個了。而且，對於你這樣剛剛鍛煉完身體的人，吃個蘋果是非常有益的。來，魯斯王，先給雷伊洗洗手，不然，不洗手就吃蘋果會拉肚子的……”殘影慢慢的向雷伊解說，同時，讓魯斯王噴水，給雷伊洗手。
“雷伊，現在我們去吃最後一餐營養餐吧。”殘影再次帶著雷伊來到了餐廳。
餐廳
“來，首先是一碗小米粥，它製作簡單，營養溫和，非常適於做早餐與晚餐。還有開胃，防止消化不良的功效，口感也不錯哦！接下來是香菇油菜，能夠減肥，瘦身。還能夠防癌，而且它的顏色搭配，絕對能夠符合小朋友的審美觀。味道香甜可口。最後是五彩蝦仁，聽這名字，就知道這道菜，一定很美味！！而且顏色很吸引眼球，而且，蝦仁的營養極為豐富，所含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍甚至幾十倍；蝦仁中含鈣量很高，而且鎂含量也豐富，鈣鎂的比例恰好為2比1，正好是適於你吸收鈣的最佳比例，同時蝦肉所含有的維生素d為海産品之首，維生素d和鎂都可促進鈣吸收；而且蝦仁還含有鉀、硒等微量元素及維生素a……魯斯王你這家夥注意形象好不？口水都流得一地了！！趕緊清洗幹淨！！！不然，別想吃晚餐！！！好了，雷伊，你現在開吃吧，記得要慢一點哦！！”殘影剛剛講述完食物，發現魯斯王這家夥居然流口水流了一地，趕緊讓他去清洗地板，接著讓雷伊開動！！
半個小時過後……
“主人，我要開始進入100級了。”說完，雷伊就處於了冥想狀態……過不了多久，雷伊發出刺眼的金色光芒，雷伊進入100級了！！而且比之其他雷伊進化到100級所提升的能量要大得多！！
“主人！以後你要天天做給我這些營養餐！！！”雷伊叫道。
“不是吧！！！今天就已經讓我破費了！你還想天天吃！！做夢去吧！！！”殘影連忙逃走。“不要跑！！我要吃！！！”雷伊追了過去。“我們也要！”蓋亞等那些還沒有達到100級的精靈也跑來湊熱鬧
“我的天啊！我下次再也不過營養節了！！”殘影哭喪道。