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為“泥沼”。
身處這種處境的人常常會陷入一團巨大的困惑中，彷彿不論自己如何努力，就是得不到任何回應，在職場中越來越像個“透明人”，從一開始的“soebody”漸漸變成了“nobody”。
如果你也存在這種情況，請一定要小心，因為一旦方法不對或者不懂如何用力，你的掙紮只會起到反作用，讓你越陷越深，直到耗盡你最後一絲勇氣和氣力，最終渾渾噩噩一事無成！
今年上半年，我接到了一例特殊的諮詢案例，諮詢者叫巧兒化名），畢業三年左右一直感覺沒有動力，做什麼都提不起精神，感覺自己快沒救了。
說起來，巧兒的諮詢道路並非一帆風順。
在迷茫無力之際，她曾經找過其他諮詢機構，但遺憾的是，對方看完她的資料之後予以明確拒絕，給她的理由是：“您的案例非常棘手，況且三年來您沒有任何成就事件，我們也是一籌莫展，並表示無能為力。”
巧兒感到了深切的絕望，然而她依然不肯放棄，就找到了我。
看完她的資料後，我隱約感覺，巧兒的問題之所以讓其他職業諮詢機構倍感棘手，是因為它不僅涉及到單純的職業分析，更需要細致的心理疏導，方能予以有效的解決。
如果你問我，最讓人絕望的是什麼？
曾經的我會自信滿滿地告訴你，最讓人感到絕望的，無非是缺乏目標和方向感。
但隨著諮詢經驗的累積我才發現，比起缺乏目標和方向感還要讓人感到絕望的，是在回憶過往的時候，發現自己一無所長甚至一事無成。
你有過這樣的感受嗎？
曾經的巧兒認為，能從家鄉考到城市，是一件多麼了不起的成就；但入學不久她就絕望地發現，比起大城市裡來的同班同學，她的英語口語發音和書面表達能力十分薄弱，常常被老師和同學取笑，這讓她倍感沮喪。
大學四年來，巧兒一度非常自卑；畢業之後的她在工作的選擇上只能一再讓步，不斷地降低自己的要求，總算應聘到了一家外貿公司做起了外貿銷售的工作。
這份工作讓她感覺糟糕極了，她的英語表達能力很弱，有客戶前來詢問的時候，她無法迅速回應，於是客戶總是對她不滿，就去別家詢問了，所以她的成單率很低，因為這件事情，她被老闆罵了不止一次，她好恨自己，也非常想做好這份工作。
然而不知為何，她越是在意結果就越緊張，原本自己雖然慢些，但總能予以回複，可一緊張，她的頭腦就一片空白，於是工作效率越來越低下，成單率也越來越低。
“老師，我感覺自己好像中了魔咒一樣，我掙紮了三年，真的累極了，我不知道自己哪裡錯了，老師，你能幫幫我嗎？”
一個寂靜的夜晚，巧兒在網路的另一端向我說起了自己的過往，聽的出來，她的自我效能感和自我評價都很低，並且糟糕的是，她的成就事件和成功體驗幾乎一片空白。
我意識到，這位姑娘目前處於“低自尊水平”階段，不能單純地按照傳統的職業諮詢方法進行推進。
根據社會心理學的相關理論，自我概念中，有一個自我評價的部分就是自尊，它涉及到個體是否對自己有積極態度，是否感到自己有很多值得驕傲的地方，是否感到自己是成功的和有價值的。
而一個人的自尊水平，則直接影響到一個人的存在感。
詹姆士在《心理學原理》一書中提出了一個自尊的經典公式，那就是：自尊=成功抱負。
這個公式揭露了這樣一個規律，那就是一個人的自尊不僅取決於成功，還取決於獲得的成功對個體的意義。