【你開始在院中練武。】
【儘管天寒地凍，足踏皚皚白雪，你卻褪去外衣，將烏黑的髮絲束於腦後，露出精壯的上身。】
【胸前和腹部的肌肉，早就鍛鍊的分明。】
【這也得益於陸華的悉心指點。】
【若是自己埋頭苦練，怕只是幾個熬筋樁便會讓身體手掌，腿部增大，變得臃腫，不合自身根骨，只會把自己練殘。】
【兩個月來，你體重橫生十來斤，體型卻一點沒變。】
【你身著外衣時，外人絕難料想，在這消瘦的背影之下，竟蘊藏著如此強健的體魄。】
【近兩個月的時間，你彷彿脫胎換骨，煥然一新。】
【你倒是不擔心會有人注意到赤裸上身，你現在聽力遠勝之前，你也來得及將衣物穿上。】
【再者，你們所居的小院本就地處偏僻，僅有一座馬場相伴，加之如今嚴寒，更是鮮有人跡。】
【主要是練武走樁，一呼一吸之間，不到一會就會汗水打溼衣物，冬日裡實在麻煩。】
【你開始一個接一個走樁，每一個樁功所練的位置和筋骨都不一樣。】
【《太祖聖猿樁》分為上下兩卷，上卷之記載了立樁、走樁、睡樁等十二種呼吸法，每一種呼吸法皆有其獨到之處，動作姿勢更是講究至極，必須要分毫不差。】
【正是憑藉著這十二種呼吸法，方能熬煉經脈，重鑄骨骼，奠定武道之基，堅實如磐石。】
【下卷則是與之配套的拳譜，名曰太祖聖猿六式，每一式皆蘊含著猿猴之靈，剛柔並濟，威力無窮。】
【你已經將十二個呼吸法全部練會，六式拳法也已經掌握。】
【武道九境分上，中，下。】
【下三境，也被稱為小三關，有“練筋”，“鑄骨”，“氣血”三關。】
【乃是武道開始的三道雄關，一旦跨越“練筋”之境，便可捶打自身氣血，使之日漸精進。】
【你在這三境中的第一境，耗時最長，足足用了一個月的時間，才打下了堅實的根基。】
【然而，後面的兩境，你只用了十五日的時間，便接連衝破，氣血升騰。】
【陸華說，你能有這個修煉速度，一部分原因可能要歸功於，觀想二先生的兩門劍意。】
【二先生學劍極晚，可是學劍又極快，可能就和這門獨創的觀想之法有關。】
【這門觀想之法，既可以修煉神魂，又可以磨礪肉體武道。】
【現在你渾身冒出熱氣，即便身處冰雪之中，亦無所畏懼。】
【如今你的氣力，已經能將院中的石桌和水缸輕鬆舉起。】
【力能扛鼎！】
【十二個樁功走完，便是練習《太祖聖猿樁》記載的六式拳招。】
【六式精通之後，便是合一，你花了一天時間推演，終於學會了六式合一之“聖猿摔碑手”，六式疊加在一起，打出近兩牛之力。】
【武道小三關的極限便是一牛之力，六式合一能增一倍之力，硬生生打出兩牛之力。】
【你試著對著門口的一塊厚半尺的大青石，擺開架勢一掌下去，青石直接斷裂。】
【後來，在陸華的指點下，你再次嘗試，這一次，你只在青石板上留下了一個深深的手掌印，而青石板本身依然完整無損。】
【然而，當你翻轉青石板時，卻發現其背後出現了一個巨大的空洞，這一招的穿透力之強，可見一斑。】
【你熟練地練完六式拳招後，吐氣納息，收功而立。】
【你已大汗淋漓，頭頂更是冒出了細密的汗珠。】
【你還有幾日便能把第三境“氣血”練止圓滿，可是後面的中三境，卻無對應的修煉之法。】
【中三境，就不是全靠練樁能夠抵達的境界，若是胡亂修煉，只怕會傷到己身。】
【沒有後續功法，對於現在的你倒成了一個難事。】
【陸華自然有直達九境的功法，不過是三真教的傳承，需要拜入三真門下，這是你不願意的。】