三日後，嘉怡終於等到夢寐以求的一刻，周長青帶著三清找到她，開口道，“郡主，想必你已能熟練控制體內的真氣。從今日開始，便可以開始練武。”
“好呀！是要教我最高超的動作嗎？”嘉怡興奮得直蹦躂，還不忘原地比劃最簡單的的招式。這三日，清一邊帶她熟悉逍遙派，一邊間雜著教她最基本的動作。
“不高超，但是得必須掌握。”三清難得一本正經，往身旁移動一步，替嘉怡留出一條路，而後道，“你跟我們來。”
跟在二人身後，嘉怡來到一處練武的空地。“就這裡了，郡主，今日要求不多，只有一點，你得學會扎馬步。”三清向前推了嘉怡一把，將她推向空地中心的圓圈處。
“扎馬步？這個我會的呀，你看。”嘉怡一邊著，一邊叉開雙腿，重心下傾，做出並不標準的馬步姿勢，“哎呀，師父，三清師叔，我不要學……”
話音未落，三清便拾起腳邊的碎石子，猛然向嘉怡的腳踝處擲去。這碎石子力度可不，嘉怡來不及反應，竟直接被打了個四腳朝。她穿著單衣，後背落地的那一刻，傳來火辣辣的疼痛福
但嘉怡沒有落淚，艱難地重新站起來，呆在原地。
“郡主，這馬步若扎得不穩，便只不過是擺設。難道，你想給其他人欺負你的機會嗎？”三清儼然一副嚴師的模樣，替周長青教誨道。而後，他給嘉怡示範著標準的馬步姿勢，“你看，無論對方如何攻擊，我自巋然不動。”
他朝周長青遞了一個眼神，對方心領神會，重重出掌，直擊他的胸膛。然而對於三清而言，只有一陣風颳過，他保持下盤不動，微微側身，便躲開了周長青的攻擊。“看見了嗎？你得做到這個程度。”
三清的示範顯然是有效的，嘉怡不再有任何怨言，老老實實地開始練習扎馬步。這馬步，意味著得將身體的重心轉移到懸空的大腿上，不多時，嘉怡便感覺到大腿再微微顫抖。
疼，疼，酸，脹，各種不適感一起襲來，嘉怡搖搖晃晃，眼看就要扎不穩。
“郡主，這可還不到一盞茶的功夫。”周長青向前兩步，用身體替嘉怡擋住斜照的日光，“還得堅持，至少得一個時辰不動彈。”
“什麼？”這訊息無疑於重磅炸彈，炸得嘉怡眼前一黑，“師父，我不行了，能不能……教我別的。”她低著頭，喘著粗氣。但在沒有喊停之前，她依舊咬牙堅持。
“我數五十個數，數到五十時，這馬步就到這裡。”在確認過周長青的眼神後，三清才緩緩開口，一邊踱步，一邊念道，“一。”嘉怡原以為三清會繼續念“二”，但他沒有，隔了好一會兒，才喊出第二個數字。
“三清師叔，你能快一點嗎？我快支援不住了。”雙腿抖動的頻率越來越快，嘉怡第一次感覺到時間流失的速度，的確可以用眨眼計算。
“三。”又是一會兒，清才冷冰冰地喊道第三個數字。
嘉怡實在支撐不住，雙腿一軟，摔倒在地。她用雙手不停地『揉』捏著大腿，肌肉的痠疼感讓她叫苦連連。唯一令她保持清醒的，便是後背因擦傷而傳來的陣痛福
“師父，一定要連扎馬步嗎？”嘉怡硬是擠出幾滴眼淚，可憐兮兮地看著周長青。
周長青只笑笑，伸手，擦掉嘉怡的眼淚，而後回答道，“這只是基本功，要學武，是一定得吃苦頭的，怎麼，沒有做好心理準備嗎？”
嘉怡搖搖頭，她確實想不到，連扎馬步這麼簡單的動作，背後也得花大功夫。原以為，高手們都是才，眼下她才明白，高手們也並非一日而成，“師父，能不能休息會兒，我腿疼。”她委婉地懇求道。
“郡主，我給你講一個故事吧。”周長青也不勉強，跟著坐在嘉怡身邊，娓娓道來，“古時候，有一個叫樂羊子的人，要離開家，到很遠的地方拜師學藝。”
“後來呢？”嘉怡歪著頭，一邊繼續『揉』著大腿，一邊聽周長青講故事。
“有一，他的妻子正在家裡織布，卻不妨看到樂羊子回家了。”周長青模仿著女聲，還原著當時的情景，“你這麼快就學完了嗎？”
“呀，那樂羊子是才嗎？”嘉怡被周長青的模仿逗樂了，眼睛直笑成一條線。
“不是，我不想學了，所以就回家。”周長青根據嘉怡的實際情況，微微改動故事的後續，而後，一本正經地告訴嘉怡，“郡主，難道你也想學樂羊子，才剛開始，就半途而廢嗎？”
嘉怡羞得滿臉通紅，“師父，我明白了，是徒兒不對。”她站起來，不得三清開口，便規規矩矩地繼續扎馬步。大腿還是疼，但她再也不吭聲。
“四。”三清繼續計數，並向周長青報以肯定的微笑。
五十個數，漫長而難耐。但嘉怡只閉著眼，咬牙，全神貫注進行這一件事情。有秋風從她的耳邊刮過，似在對她進行鼓勵：你很棒，加油，再堅持一會兒。
“五十。”終於，嘉怡等到了這個數字。當心理防線鬆弛的這一刻，嘉怡又一次癱坐在地上。這時，她才注意到，因用力過猛，她的腿已有些許紅腫。
“早上就到這裡，郡主，你可休息會兒，咱們下午再繼續。”三清收起嚴肅的表情，一秒切換成關心的模式，他走到嘉怡身邊，這才注意到，透過單衣，嘉怡的後背有點點血跡。“郡主，你受傷了？為何不？”
“還好，就是腿疼。”嘉怡一邊用力『揉』著腿肚，一邊回答道，“以前貪玩，我從樹上摔下來過，所以也就還好啦。”比起後背的疼痛，顯然，嘉怡更關心雙腿，“師父，我走不動了，你能扶我一把嗎？”
三清有些緊張，畢竟，嘉怡不是一般的徒弟，她還有一重郡主的身份。但當他看到周長青淡淡的笑容時，便明白，是自己多慮了。
“當然，疼痛是難免的事情。衛兄應該帶了『藥』，我送你過去。”周長青握住嘉怡的手腕，跟著她的步伐，一點點移動著。“等你再大一點，學有所成，就會感謝現在的疼痛。”
“我記住了。”嘉怡咬著嘴唇，每走一步，那雙腿的疼痛感便要加劇一分，以至於，她不得不向三清提出要求，“三清師叔，下午我想學一點掌法，可以嗎？”
“可以，那我得先回去看看書，研究一番，想一想你適合學哪些掌法。”在拐角處，三清答應嘉怡的要求，轉身朝另一邊走去。
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