蕭華心情非常好。
“姐，你剛才踢的時候，是不是感覺掌握不好身體平衡？需要進行適應訓練才行！”蕭峰皺眉說道。
剛修煉突然進步的人，突然擁有強大的力量，身體就會不適應這種力量，容易造成身體發力失衡。
此刻最需要的，就是進行功能訓練，讓身體逐漸適應這種力量。
此刻，天色已經大亮了！
現在是早上五點多，蕭峰姐弟一夜未眠，仍然都是精神抖擻。
修煉起來感覺不到疲勞。
天地靈氣對人體來說，也是一種特殊能量。修煉到特定境界修士就能成功辟穀了，不過蕭華現在差的很遠，靈氣只能補充身體能量！
此刻都沒休息的想法。
努力進行鍛鍊，才是最重要的。
蕭華修煉了整整一夜，身體剛接受修煉來的力量，需要訓練平衡能力，才能真正掌握這些力量。
小區的籃球場上。
蕭峰與姐姐一起跑步鍛鍊！
他們跑的累了，就在單雙槓上練習體操，跳遠翻跟頭等，怎麼有用就怎麼來，累的蕭華汗流浹背。
就這樣鍛鍊很長時間，累的蕭華已經是筋疲力盡，呼呼直喘……
“應該可以了，好累啊！”
蕭華低頭彎著腰，雙手駐著膝蓋，衣服和頭髮都是溼溜溜的。
身體已經累的不行。
“咳咳，如果感覺有力氣，就繼續努力跑吧，跑步最能鍛鍊身體了，要想修煉有成就得付出代價！”
蕭峰搖搖頭說道。
看著蕭華疲憊的模樣，知道這種鍛鍊還沒達到極限，他只好咬咬牙，讓蕭華繼續跑步進行鍛鍊。
“好……算你小子狠！”
蕭華欲哭無淚，怒氣沖天的吼道，只能惡狠狠看著自己的弟弟，心裡的憤怒和壓力卻無處發洩。
就是這一聲大吼，蕭華的身體不知怎麼突然就有了力量！
蕭峰哈哈大笑。
“姐，能大喊大叫說明有力量，請你繼續努力奔跑吧，我陪你一起來跑步，直到身體筋疲力盡……”
“你說什麼？氣死我了。”
蕭峰的話猶如陰雲密佈，霹靂閃電，聽的蕭華真想一頭栽倒在地，就那樣安靜的躺著，永遠不要再起來才好，這種鍛鍊就是折磨人！
沒辦法，還得繼續努力鍛鍊。
蕭華此刻欲哭無淚，知道自己才進入修煉之路，不能有絲毫的懶惰，跑步而已，我繼續努力跑……
想到這裡，蕭華只能不善的看向蕭峰，卻看見弟弟偷偷在笑。
哼，這傢伙！別以為我會認輸。
蕭華心裡下定決心，必須戰勝自己的極限，鍛鍊就是最好的證明。
跑步鍛鍊雖然很累，不過體力迅速恢復的狀態，還是讓蕭華有些吃驚，以前從來沒有這種感覺，難道這就是之前修煉過的好處嗎？
既然如此，就繼續鍛鍊吧！
於是蕭華繼續努力跑步，蕭峰就在一邊陪著跑，他們的笑聲傳了很遠，小區晨練者感到很歡樂。
就這樣又跑了兩圈。
蕭華身體能量的消耗，已經越來越快，最後終於到達了極限。
“噗通”一聲。
累的直接趴在地上。