白小兔好笑了下,伸手拿過小傢伙手裡的書,“看的是什麼啊?”
‘情緒管理’!
白小兔看著封面的幾個大字,嘴角狠狠的抽搐了下。
好奇的看著小傢伙,“寶貝,這書你自己的?”
“不是,爹地書房的!”夜霆書抬眸看著她,回話。
白小兔轉頭看了看男人,“你讓他看這種書籍?”
孩子還是個五歲的小孩。
夜梟有點無辜的看著她,“書房裡的書那麼多,他自己拿的!”
只要他們喜歡,書房裡面的書,隨便他們自己拿來看。
白小兔驚訝了下,回頭看著兒子,“你看的懂?”
“嗯!”夜霆書點頭,然後跟她說起了書籍裡面的一個專有名詞。
“裡面說了個健康情緒,健康情緒不是指時刻處於陽光狀態。而是,你所表現出的情緒應與你所遇到的事件呈現出一致性。”
“如果你失戀了,你傷心是正常的;如果你遇到搶劫,你有恐懼是正常的;如果你的親人離世了,你有悲傷是正常的;如果你被誤會了,你的憤怒是正常的。”
“所以,當你的情緒體驗符合客觀事件時,第一時間暗示自己:我現在的情緒是正常的,這樣一暗示,情緒張力就會下降,內心自然恢復平靜。”
“這個就是健康情緒,它講的其實就是人的心理狀態,要積極面對自己正常的情緒轉變!”
白小兔驚愕的看著小傢伙。
她兒子是不是太逆天了?
這些概念都背的這麼熟悉,最後還來個總結。
她翻了翻那本書,找到夜霆書說的那個,一字不漏。
驚喜不已。
“寶貝,你記憶力真好,棒棒噠!”
她激動的抱住小傢伙,親了親。