眾人鬆了口氣，原來只是雙手相握站立著，這個動作簡單，連忙模仿起來。
隨著眾人站定，熊元便開始四下檢視，實際上熊元還真是怕站軍姿，所以以檢查動作標準的名義四下檢視。
“站直了，腿不要彎。”
“抬頭挺胸，拿出點氣勢來。”
“聽好了，抬頭挺胸收腹啊！”
“手怎麼放的……”
糾正一番，眾人動作顯得整齊劃一，站過軍姿的人都知道站軍姿開始很輕鬆的，但是隨著時間流逝，這些軍官便是發現了自己方才的荒謬之處。
動作雖然簡單，但一刻鐘易，兩刻鐘，三刻鐘又將如何？
站了半個時辰，也就是足足一小時的軍姿。
再加上現在已經是夏季，而且還是地處江南的長江流域，眾人早已是汗流浹背，有些人更是搖搖欲墜了。
熊元心想到底是第一次訓練，不能訓太狠，就先到這裡吧！以後慢慢加強吧！
熊元讓眾人原地休息一會，又開始了以後每天必做的，許多許多許多輪的俯臥撐訓練。
這些都是最基礎的訓練，不過基礎很重要，這些基礎能夠從根本上改變這些士兵的素質，一切從基礎開始重新訓練這支部隊。
每次訓練過後都會稍事休息，就這樣一直持續到太陽落山。
經過一日的訓練，眾人看著熊元的目光越發畏懼，不愧是能當楚王的人！
腦子長得稀奇古怪的，想出這麼多高強度的訓練方法，簡直是累死人不償命。
第二日清晨，正如熊元所言，雞鳴時分，陳燃便是召集起軍隊，開始了繞城跑『操』了。
這一次並不是全軍一起跑，而是熊元帶著數百名百夫長以上的軍官一起跑的，這一趟五十公里下來。
最後能夠自己走回來的，對！沒錯！就是自己走回來，而不是跑回來的不多隻有三分之一。
這三分之一都是聰明人，最起碼不笨，這些人一直跟著熊元，最後就組成了方隊踩著節奏跑了回來。
至於剩下的人都是仗著自己體力不錯，或是爭強好勝，強出頭，基本上都趴下了。
繞是熊元經常繞著章華宮晨跑，這一趟下來也有些受不了，到終點時，氣喘噓噓面『色』蒼白，還帶著點頭暈噁心。
一直到吃過早飯，才好了不少，吃過早飯稍一休息，新一輪的訓練開始了，這次是佇列訓練。
就這樣軍官們跟著熊元訓練了十天，熊元的訓練套路，他們基本上都熟悉了，而且自身力量和耐力的增長也是顯而易見的。
再加上又吃的好，所以現在對於這種訓練不但不會反對，還挺喜歡，而今天就是全軍大比的日子。
比賽專案就是跑步，從軍營出發，繞武漢東城一圈，再回來這裡，前一萬名可以裝備明光鐵甲。