入夜……
山谷內燃起篝火。
一天修煉後，晚餐開始。
篝火上方，一隻已經剝皮的龐大野豬被木棍竄著。
林陌坐在角落，用手慢慢地轉動著木棍。
胖子趴在地上，伸出舌頭大口大口地喘著。
這一日鐵球的淬體，讓他精疲力盡，極其疲憊，一張臉都是白的。
按照他所說的，今天他喝了兩千斤的水，排了一千斤的汗。
這地獄般的磨練，效果也非常明顯。
被鐵球砸到的地方，出現了更加堅韌的角質，肉身的氣血更加地龐大。
“胖子，開始練髓了嗎？”林陌問道。
煉體先練筋，筋好練，只要仔細打磨便可以有所小成。
第二是骨。
若是骨頭不夠堅硬，血肉再強大也無法支撐一場硬仗。
第三，也是最艱難的是髓。
人的骨髓才是肉身最終奧義的所在，只有將骨髓淬鍊地強大無比，才可以生出足夠強大的氣血。
讓肉身更加強大，更加堅韌，恢復力更強。
“老大，已經開始練了。我經常聽到骨髓傳來虎豹之聲。”胖子趴在地上咧嘴道。
林陌緩緩點頭：“既已開始練髓，你很快就可以趕上來了。”
一直以來，胖子實力都是墊底，連白依依都有所不如。
這主要還是肉身初步修煉，非常緩慢困難。
但只要進入第三部練髓階段，修煉速度便可以快很多。
將骨髓練到一定程度後，憑藉著肉身之力，便可搬山倒嶽，擁有極其恐怖的力量。
這個過程，需要極其漫長的時間。
當然，能夠將這個程度練到極限，同樣可以成為頂尖的高手。
什麼識光境，什麼通明境，都可以一隻手按死。
後面還有一層境界，叫做以武入道。
到了這個境界，憑藉著肉身之力，便可以感覺到天地之間道的存在。
舉手投足之間，便可打出道文，順合天地大道。