【寫作；初級）38】
【英語；初級）36】
【唱歌；初級）25】
談戀愛技能，在與達裡婭複合後相處這一段時間裡，從3％漲到22％，今天突然從22％暴漲到73％，高雲分析應該是聚會時和朋友們講課所造成的。
正所謂溫故而知新，他以前雖然明白這些戀愛技巧，但這麼系統有條理的講出來給別人聽，那還是第一次，經驗暴漲也不奇怪。
除去談戀愛，剩下十一項技能，高雲躺在床上開始琢磨應該提升哪個。
畢竟眼下他不用上班，健身房的籌建也有序進行，不用他太操心，空閒時間一大把，不好好利用起來太浪費。
健身自獲得系統後，他一直沒有進行學習，只是日常訓練，微弱的漲了1％。
健身這項技能也確實是沒辦法再進步了，到達專家級以後，每一點的提升都是非常困難，除非高雲捨得花出時間，去國內外那些著名的訓練機構進行理論學習，再跟著那些職業健美選手一起實踐訓練，或許才有成為大師級的希望，也僅僅只是或許而已。
這樣的話，高雲覺得消耗的時間和精力太大，價效比太低，所以關於健身技能的提升暫時擱置。
至於搭訕、寫作，這兩項停滯不前，高雲也不想管，畢竟在戀愛期間，提升搭訕技能實在不像話。
寫作？更不可能！
撲街作家高雲表示我才不碼字呢！愛誰碼誰碼，累的跟孫子一樣，天天面對電腦靈思枯竭猶如便秘的痛苦，他不想體會第二次。
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綜合格鬥，劉興盛已經關閉拳館，忙著健身房格鬥區的建設，擱置。
俄語，已經是高階，理論知識太枯燥，也沒有人對練實踐，提升難度大，價效比低，擱置。
影片剪輯、影視拍攝，這兩項穩中有進，可以繼續做影片保持。
英語，比較煩啊，等以後有了……反正擱置吧。
高雲想了半天，最後覺得現在可以提升的，做起來價效比相對較高的技能有三個；
【街舞；中級）76】
【吉他；中級）75】
【唱歌；初級）25】
把這三個技能想起來，高雲實在抵不住洶湧的睏意，昏昏入睡。
次日清晨起床，高雲渾身精神抖擻地去衛生間洗漱。
即便昨天從下午兩點半一直喝到深夜十點，全程喝完了這場長達七個半小時的超長酒局，但高雲實際只喝了十瓶啤酒，在快要散場時酒就都醒了，所以現在根本沒影響到他。
喝酒可以，量要控制好，絕不能影響到第二天的訓練和肌肉合成，這是高雲的原則
起床洗漱好後，王麗娜按照他給的選單做出了第一頓健身餐；
二百克的瘦牛排撒上黑胡椒和玫瑰鹽以及迷迭香，七十克的燕麥混合三百克熱牛奶沖泡，一大碗蘋果醋、蜂蜜混合的蔬菜蝦仁沙拉。
每道菜嚐了一口，高雲還是挺滿意的，味道都不錯，就是最後的沙拉，好吃歸好吃，但他始終覺得和達裡婭做的相比差了一點。
“還真有點想她。”
高雲嘆了口氣，邊吃飯邊拿出手機將早餐拍了個照片，用微信發給了達裡婭：“早餐。”
隨後，也不等回覆，放下手機，看向正在和他吃一樣食物的王麗娜。只見她表情略帶不適，小口小口的喝著牛奶燕麥粥。
高雲笑了：“王姐，你不用和我吃一樣的，以後你可以做兩份，自己那份想吃什麼吃什麼，但是每頓不要剩，別讓我看到就行。”
“好的，謝謝老闆，其他還好，就是這燕麥我真吃不慣。”
王麗娜一副如釋重負的表情，心裡吐槽，這東西還真是難吃，也不知道老闆是怎麼堅持的，又隱蔽看了眼高雲身上的肌肉，感慨好身材的來之不易。
高雲想了想，說道：“王姐，吃完飯你把我今天剩下的五餐都做了吧，裝在飯盒裡，一會我帶走。以後如果我沒有特意囑咐，你就每天早上把這整一天的飯都做好，裝進飯盒，最近除了早上這頓，我可能都不在家吃。”
王麗娜點頭道：“好的。”
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