“喔，那它為什麼要叫啞鈴啊。”
虞歌試著單手將啞鈴握起，眉頭皺了下，接著又若無其事的放在原地，揚起嘴角道：“是因為沒有聲音嗎？”
“對。”查爾斯點頭，帶著他走到一塊黑色的瑜伽墊前，“我先教你幾個簡單的熱身動作，做完後你在做幾個俯臥撐，今天的鍛煉內容就這兩樣。”
“好的查老師。”
虞歌興致勃勃的將鞋子踢到旁邊，赤著腳跳到瑜伽墊上，“那查老師我們接下來要怎麼做啊。”
“你還是叫我的名字吧，查老師聽上去有些奇妙。”
查爾斯扶了下額頭，將鞋子脫下和虞歌的鞋放在一塊，隨後站起身，在虞歌面前做了幾個基本動作，轉過頭望著他道：“你也來試試看。”
“這有什麼難的？”
虞歌抓了下腦袋，回憶了一番順序，他雖然個子高，但是勝在協調，四肢又靈活。學著查爾斯的樣子，輕輕鬆鬆就完成了任務，接著有些小得意的揚起鼻尖，不要臉的自誇道：“我簡直太聰明瞭，好煩惱哦。”
“真聰明。”查爾斯笑著摸了摸他的腦袋，往後邊退了一步道，“你將我剛才的動作重複做4組，一組做十次，動作要慢，姿勢要標準，我和你一起做。”
“ok啦，小意思的。”
虞歌得意的抬起下巴，眼睛盯著查爾斯的動作，放慢速度完成查爾斯的要求。等到做完後，直接盤腿坐在瑜伽墊上，抹了把額頭上冒出的虛汗，吐出一口氣望向查爾斯道，“好了查爾斯，我已經做完了，我們去吃果子吧，我想吃那個梨了。”
查爾斯面不紅氣不喘，看穿了他的小心思，笑著道：“怎麼了，剛才不是很有鬥志，這麼快就已經覺得累了嗎？”
“我沒有，你胡說，你汙衊我。”
虞歌從地上跳起，“我明明還可以堅持的！”
“是嗎？那你繼續。”
查爾斯彎下腰，兩隻手摁在瑜伽墊上，側過頭道，“來，我們繼續，現在我們來做俯臥撐。”
虞歌愣了秒神，有些難過的捂住胸口，磨磨蹭蹭的學著他趴在墊上，嘆了口氣道：“既然你都這樣講了，那我就在繼續陪你會吧，記得待會多給我幾顆果子就好了。”
查爾斯這麼大的人了，還總是這麼愛撒嬌。
讓他好為難的。
“你這個家夥。”
查爾斯忍不住了，勾起手指在他額頭輕敲了一下，笑道：“明明是你自己說要鍛煉，想要我教你，結果怎麼現在又變成是陪著我了？”
“我就這麼隨口說說嘛，你好壞啊。”
虞歌揉著自己的腦袋，閉著眼睛耍賴道：“查爾斯你把我敲疼了，好疼啊，我鍛煉不了了。”
“你少來，我根本就沒有用力。”
查爾斯盤腿坐起，手心輕輕揉著他的額頭道，“在堅持會，等俯臥撐做完我就帶你去吃果子。”
其實查爾斯覺得，虞歌現在這樣子就挺好的，沒必要練成他這樣，但是適當的去運動對身體也有好處。
“那好吧。”虞歌仰頭嘆息，雙肘撐起，全身趴在瑜伽墊上，晃著腳尖道：“是這樣做的嗎？”
“不對。”
查爾斯搖頭，抬起胳膊又放下，手掌摁在墊子上，“你將手掌放在墊子上，腳尖踮起，雙手略寬於肩，雙腳並攏，挺胸收緊腰腹部用胸部去發力。”
虞歌試著做了一個，姿態還挺標準。
“做的不錯。”查爾斯側過頭道：“感覺怎麼樣？”
虞歌哼了聲，“好累啊。”
“還能堅持嗎？”
查爾斯笑著問：“要是還能堅持，那就繼續做。”
“好。”
虞歌應了聲，憋著一口氣，一連做了三十個才停下，做完後就‘啪’的一聲，呈大字狀張開四肢癱在了墊子上。