“叮，宗門積分增加40點。”
“叮，宗門積分增加20點。”
“叮，宗門積分增加10點。”
三天之後，蘇白的腦海中一連響起三道提示音。
他走出大殿，整個宗門如今已經煥然一新。
蕭靈汐與葉青瑤將整個宗門打掃的乾乾淨淨，又擺上了許多花花草草，看上去更加雅緻了。
裝飾宗門與打掃宗門的任務全部完成了，分別拿到了20與10積分。
蘇白微微一笑，剛剛，他可是還聽到了積分增加40的聲音呢！
40積分的任務暫時無人接，也就是說，這個積分，是有弟子突破到煉氣四重！
煉氣三重的弟子有諸葛風與蕭靈汐，不過蕭靈汐才突破三重不久，結果已經很顯然了。
諸葛風，踏入了煉氣中期！
半個月不到，從凡人，踏入煉氣中期！
這個修煉速度，堪稱逆天！
別說靈霄宗，就是仙盟前十的那些超級勢力，用大量資源去砸，都不可能出現這樣的速度！
太快了！
“師尊，我已經可以負重一百斤在一刻鐘跑十里了！”
一道興奮的聲音傳來，只見肖巖拖著一塊大石頭，朝著山上跑來。
肖巖如今的模樣，和以前簡直判若兩人！
短短几天，已經由“九塊”腹肌煉到了八塊腹肌！
“這麼快？”
蘇白有些驚訝，要知道，前期煉體可比煉氣艱難太多了！
“嘿嘿，完成了打造宗門石碑的任務，兌換了一些血氣丹與醒神丹，我這些天沒日沒夜的煉，才有這樣的速度。”
肖巖一笑，又立馬將大石頭舉起壓在自己的背上，就地做俯臥撐。
“一、二、三.......”
“三十、三十一、三十二.......”
“六十八.....六十九......”
到了六十多個，肖巖明顯有些力不從心，但卻一直在咬牙堅持，汗珠順著臉頰滑下，滴在地上。
“七十三.....七十四......”
“呼哧、呼哧.....”
肖巖累的滿臉通紅，汗流浹背，但卻始終沒有停下。
“你這樣高負荷的訓練，會讓肉身崩潰的。”蘇白輕嘆道。
肉身的打磨，最忌諱速成，是需要日積月累的。