有了開機第一天的順利開頭，《投名狀》整個劇組士氣高漲，接下來的幾天拍攝都很順利，一切向好的方向發展。
「華仔，你的動作不對，刀子向前捅的時候要迅猛！」
「家暉，我再給你演示一遍，記住要這樣踢！」
拍攝現場，一個身材矮小的老人正在比劃著動作，在他身邊的梁家暉和劉德樺就像是上課的學生一樣，十分認真老實的聽講。
這個身材矮小的老人不是別人，正式被譽為「天下第一武術指導」的袁和坪。
袁和坪是武術世家出身，父親袁小田是香江影壇最早期的武術指導，小時候他除了和父親學習功夫之外，曾經也師從於佔元，藝名元慶，和洪金包、成龍等七小福都是師兄弟。
袁和坪在1962年進入影壇，當時只是一名龍虎武師，簡單一點來說是武替，他經過八年的打拼，1970年才如願當上動作導演。
值得一提的是，在當時那個年代，劉家梁是第一個由武術指導轉為導演的人。
香江影壇自從李小龍死後，有許多人一直希望打造李小龍第二，刻意的去模仿他，任何會點武功的演員，那個時候都想成為李小龍第二。
最終還是袁和坪聯合成龍，推出功夫喜劇《蛇形刁手》和《醉拳》，兩人因此一炮而紅。
之後袁和坪自組袁家班，拍攝了一系列優秀作品，諸如《奇門遁甲》、《天師撞邪》、《笑太極》、《皇家師姐IV直擊證人》等，
袁和坪一開始力捧自己的弟弟袁日初做主角，無奈袁日初的身材和長相不符合做主角的潛質，之後他重點培養甄子單，80年代甄子單是袁家班的當紅小生，是袁和坪一手培養起來的。
90年代袁和坪和徐客、李連節聯手打造《黃飛鴻》系列，開創了香江武俠片的新篇章，他也由此獲得了「第一武術指導」的美譽。
未來著名的「華夏戰狼」吳景，他也是袁和坪發掘出來的，吳景處子作《功夫小子闖情關》正是袁和坪和張鑫炎聯合執導的，還有令他再攀高峰的《太極宗師》、《小李飛刀》也都出自袁和坪執導。
順便一提，老版《水滸傳》的動作導演同樣是袁和坪擔任的，這樣一看他真的是大神，在兩岸三地都受到追捧。
尤其是近兩年，袁和坪收到了好萊塢方面的邀請，他參與了《駭客帝國》、《臥虎藏龍》兩部經典大片的製作，從此聲望更是一發不可收拾，有許多電影劇組都是排隊邀請他加入。
要不是因為向華襁的關係，僅憑方彥的名號，還真的搞定不了袁和坪。
趁著劇組休息的時候，方彥拿著一杯泡好的熱茶，走到了袁和坪的面前。
「袁老，這幾天真是辛苦你了，喝杯茶吧。」
「有勞方導你了。」袁和坪接過熱茶，淡笑說道：「其實方導你不用這麼客氣，我作為武術指導，這些活都是我應該做的。」
透過幾天的相處，方彥對於袁和坪挺有好感，對方並沒有仗著自己資歷老，倚老賣老的惡習，平時很好說話溝通。
袁和坪能夠擺正自己的位置，我只是一個動作導演，為導演負責，只在乎自己的動作設計符不符合導演的要求，想來這也就是袁和坪受人尊敬的原因吧。………………
等到休息時間結束，劇組全員回到崗位準備就緒，開始了新一場戲的拍攝。
「各部門注意……3、2、1……tion！」
荒涼的村口出，一時間塵土飛揚，一群騎馬的粗莽漢子突然出現，嚇得路上的行人紛紛躲避。
姜午陽騎著高頭大馬，看著聚集在一起的餓漢們，霸氣說道：「吃完，就跟我去幹玩命的活兒！」
說完，他大手一揮，身後的小弟扛著一個大布袋下馬，從裡面掏出一個個饅頭扔了出來。