陳宣繼續問道。
“這就要看個人的天賦了。”薛文道：“有的人十幾天就能達到行樁境界，有的則是需要修煉幾個月，也有人練了一年半載才達到行樁境界。”
“渾圓樁的起式站樁和收式動作要領，以及呼吸法都傳給你了，你自己先練習吧，你剛開始練習，不需要站太久，堅持不住了就休息一會。”
薛文轉身離開。
陳宣開始修煉渾圓樁，擺出了站樁姿勢，配合著獨有的呼吸節奏。
渾圓樁+1
渾圓樁+1
渾圓樁+1
……
陳宣眼前，出現一連串的文字。
渾圓樁的熟練度，在一點一點的提升著。
隨著渾圓樁的熟練度提升，陳宣腦海當中也是不斷湧現出渾圓樁的種種感悟，他的身體自然而然的進入到了一種奇妙狀態，不由擺出最為標準的站樁姿勢。
除了站樁姿勢更為標準之外，呼吸節奏也是完美契合。
陳宣一直保持著站樁姿勢，三十六個呼吸節奏反覆迴圈著。
每完成一次三十六個呼吸節奏迴圈，渾圓樁的熟練度就會提升‘1’點。
堅持大概五分鐘左右，陳宣便感覺到雙腿發熱，變得有些不舒服。
隨著時間推移，這種不舒服的感覺變得越來越強烈，雙腿也是傳來一陣疼痛，這有些影響到了他的呼吸節奏。
要是呼吸節奏亂了，那就算是強行堅持站樁也沒有任何意義。
非但不能提升渾圓樁的熟練度，還會傷到自己的身體。
“差不多到極限了。”
結束站樁的最後一次呼吸迴圈，陳宣開始了收式動作。
“呼！”
渾圓樁的收式動作完成，陳宣長長的吐了一口氣。
他雙腿發軟，索性一屁股癱坐在地上，用手輕輕揉著雙腿肌肉。
渾圓樁：31/1000/零階。
陳宣開啟熟練度面板，檢視渾圓樁的修煉進度。