陳希道：「陳教練，天氣冷啊。躺在水泥地上做仰臥起坐，人會著涼的。」
陳揚瞪著眼睛道：「怕冷就別練，就請退出。
要是怕著涼，那就行動起來。做得越多越快，就越不會著涼。」
大家只好照著陳揚的命令列動起來。
邊上放著一個籮筐，籮筐裡放著無數小木棍，都是二十厘米長直徑五六厘米的樣子。
陳揚把籮筐拉過來，為下一個訓練專案做準備。
十五分鐘的仰臥起坐做完了。
「同學們，這些小木棍，是我讓木匠師傅做的，今天剛運過來。它們的用處，我示範一下。」.c
陳揚拿起一截小木棍，雙手握住，再身體下沉紮好馬步。
「動作很簡單。唯一的要求是，雙手握住小木棍後，要反向用力。或左外右內，或左內右外，交替訓練。用力越大越持久，效果會更好。」
「這個專案有三個作用。一是練手掌的力量，二是練手腕的力量，三是練兩臂的力量。至於訓練的時間長短，我暫不作限制，總之是越長越好。現在，你們就開始吧。」
學員們上來，各拿一截木棍，照著陳揚的示範做起來。
終於到了四點半。
陳揚宣佈今天的訓練結束，「同學們，這截小木棍，我建議大家帶回去。你們可以有空就練，每天哪怕練上十幾分鍾，日積月累，你們的力量也會突飛勐進的。」
學員們帶著小木棍，與陳揚打過招呼後，陸陸續續的離開。
許馨將小木棍塞進書包，也想離開。
還別說，下午陳揚就沒拿正眼看過她，讓她有點失望。
她倒是發現，陳揚的目光，時不時的投向那幾個漂亮的女生。
葉菁走過來，衝著許馨道：「馨兒，今晚我請客，你也算一個。」
許馨有點臉紅，「菁姐，你們一家人吃飯，我就不摻和了。」
葉菁伸手指了指許馨，「馨兒，你要不參加，以後就別叫我菁姐了。」
「我，我……」許馨偷看陳揚。
陳揚正低頭整理自己的包。
葉倚倚笑道：「馨姐，你加入了，你也就是一家人了唄。」
許馨的俏臉又曾的紅了起來。
陳希蹲在妍妍和波波身邊，不知道說了些什麼，兩個小傢伙竟朝許馨走去。
兩個小傢伙牽住了許馨的雙手。
妍妍道：「阿姨姐姐，你好漂亮哦。」
波波道：「阿姨姐姐，歡迎你加入。」
阿姨姐姐，這個稱呼太有意思了。
陳希過來，拉著許馨出門，上了葉菁的車。
兩車七人，離開校園上了大街。
前面的車裡是葉菁和許馨二人。
後面的車裡是陳揚、陳希和葉倚倚，以及兩個小傢伙。
前面的車只坐葉許二人，是為了方便葉菁詢問，探探許馨的真實想法。
葉菁請客，檔次不低，選了一家賓館的餐廳包廂。
吃飯是表面文章，培養氣氛促進陳揚和許馨的關係，才是真正的目的。
從賓館出來，葉菁當著許馨的面，吩咐陳揚送許馨回家。