因為沈梁緣宣佈退圈，節目後續的很多宣傳她不會跟進，那大部分的宣傳任務都落到安弋和唐宋元身上。
一些緣粉為了得到更多關於沈梁緣的資訊紛紛關注安弋和唐宋元，《我和我的朋友們》還沒播出，唐宋元微博粉絲數就漲了近十萬...
其實早在錄節目的時候沈梁緣斷斷續續的就錄了一些宣傳物料，就算節目播出期間她不再產出新的物料，以前拍的物料也足夠支撐宣傳期了。
《我和我的朋友們》先播出一期六十多分鐘的先導片！
先導片的主要內容是採訪沈梁緣為什麼要參加這檔節目，會在節目中邀請哪些朋友，為什麼要邀請這些朋友。除了採訪沈梁緣，其他人也有采訪，只是採訪時長沒有沈梁緣的長。
除了採訪，還有每個人收拾行李的內容。
先導片釋出後，播放量增長迅速，彈幕數也非常可觀，最重要的是網路討論度飆升，熱度是很多傳統老牌綜藝都比不了的！
沈梁緣才退圈多久啊，就已經有人在綜藝相關的熱搜下邊懷念沈梁緣了。
沈梁緣自己看了都覺得可笑。
她隨便點開一個懷念她的網友的微博，結果就在不久之前，這個網友還罵她來著。
真諷刺！
菜雞他們也都看先導片了，大家在群裡交流看完之後的感受。
蔡集不是菜雞：剪輯的還行，不過濾鏡太重了，把梁緣耳朵後邊最性感的那顆痣都磨沒了！
唐宋不是棠頌：主咖就是主咖，六十多分鐘的節目有超過一半的時間都是主咖的，我們幾個嘉賓才那麼一點點鏡頭。
梁緣不是良緣：不服氣啊？可以，下次你當主咖去錄節目，我給你當嘉賓，看誰的時間長啊。
唐宋不是棠頌：別，我就開個玩笑。咱們沈老師江湖地位十分穩固，可不是我等小糊糊能比的。
經緯不是精衛：@唐宋不是棠頌你還挺有自知之明。
蔡集不是菜雞：喂，你們別欺負人啊。現在小唐是糊，再等幾年看看啊！
梁緣不是良緣：呦呦，這還沒怎麼著呢就向著人家了!嘖嘖嘖，我們這些朋友啊，跟愛人就是沒法比啊。
唐宋不是棠頌：沈老師，你別這麼擠兌人啊，多沒意思。@安弋不是安逸安總，你女朋友這麼會擠兌人你知道嗎？
安弋不是安逸：我女朋友最不會擠兌人，一般擠兌的都不是人。
“噗”，沈梁緣沒忍住笑出來。
一旁的李經緯也跟著笑。
群裡對話繼續。
安弋不是安逸:我跟節目組要到了未剪輯的拍攝內容，你們要麼？
梁緣不是良緣：當然要！不過節目才剛開播，能拿到嗎？
安弋不是安逸：節目播完可以拿到，不要著急。
經緯不是精衛：我還打算等節目播出過半再跟節目組要呢，沒想到讓你捷足先登了。
安弋不是安逸：都一樣。
確實都一樣。
不管誰要所有的拍攝素材，目的只有一個，供活著的人懷念。
這是一個讓人傷感的話題，蔡集第一個跳出來轉移話題。
蔡集不是菜雞：對了，我週一要去s市，你們忙不忙啊，不忙聚一下啊。
梁緣先翻了一下記錄本才回復他。
梁緣不是良緣：週一要陪經緯去醫院，你要來的話咱們一起去啊。
蔡集不是菜雞：好啊！
唐宋不是棠頌：我也去！我提前跟導演說一聲，週一那天的戲給我往前挪或者往後拖，就請一天假影響不大。