600.細水長流，天地無憂
丹方：這片林子不大嘛，咋走出一萬步呀，你是吹牛的吧？
瑾瑜：你看樹上的小鳥，在林中飛來飛去，就明白我沒說謊。
丹方：你是說你像動物一樣，在樹林裡鑽來鑽去嗎？
瑾瑜：小鳥是林中常客，我也算不上稀客。每天來這兩三次，在林中鑽來鑽去，能不走出一萬步？
丹方：如此說來差不多，你是林中“大動物”。
瑾瑜：這個比喻我愛聽，一日不來閒得慌，願與小鳥同歡暢。
丹方：難怪你總是，心靜如自然，幸福感滿滿。
瑾瑜：確實如此，獎你塊糖。
丹方：這個獎勵，受用不起。
瑾瑜：不就是一塊糖嘛，有啥受用不起呀？
丹方：最近體檢發現，血糖有些偏高，跟糖說拜拜啦。
瑾瑜：不至於吧。
丹方：還是節制點好。
瑾瑜：以前咋不節制呢？
丹方：以前總是：“事不關己，高高掛起。”現在發現：“細水長流，天地無憂。”
瑾瑜：是啥原因造成的呢？營養過剩嗎？
丹方：營養過剩只是其一，不懂節制早晚吃苦。
瑾瑜：還有其二呀？
丹方：“老年病”年輕化，發現不在少數。這與生活方式，關係非常密切。如飲食不節制、長期的熬夜、工作壓力大、高度的緊張，電磁的輻射，都非常密切。
瑾瑜：因為這樣那樣的緣故，這些都是無法避免的。
丹方：確實如此。有的是因為工作需要，有的是因為娛樂的需要，有的是因為心理的需要，有的是因為勝利的需要。需求太多了，想逐一繞開，幾乎不可能。
瑾瑜：但也不能聽之任之呀。
丹方：是的。過猶不及，永不過時。細水長流，乃大智慧。聽則受益，不聽吃虧。知道張姐嗎？
瑾瑜：怎樣？
丹方：以前酒量大，常吸二手菸，“三高”聚齊啦。最近打了胰島素，才把血糖降下來。
瑾瑜：真的是不敢想象，年輕化這麼言重。聽說走路或跑步，能夠降低高血壓。
丹方：所以你戀戀不忘樹林跑，負氧離子多健身又快樂。你有幾高呀？
瑾瑜：很抱歉，我“高攀不上”，一切皆正常。
丹方：節制是救命稻草，不能輕易弄丟了。
瑾瑜：你總算是明白了，一切都還有救啊。
丹方：這片樹林作證，再不懂得節制，就自作自受啦。
瑾瑜：我還以為你，發啥毒誓呢。
丹方：我非毒教授，也非毒教材，以和為貴嘛，細水長流也。
瑾瑜：林中的小鳥們，一起監督他哦。