泰森微醺的坐在車內。
和伯比克發生的那些不愉快,被沖淡了很多。
他的心情也好了很多。
瑞恩在說著他在中餐館的感覺。
泰森靜靜的聽著。
中餐館的老闆是一個熱情的人,他知道對方是邁克泰森之後,馬上就翻出了一個相機,和他拍照留念。
中餐館的老闆,為他們免單。
雖然泰森並不在乎那點錢,但他沒有拒絕。
作為回報,他留給了對方一張九月十日四大組織冠軍統一戰的門票。
這家中餐館的老闆不是什麼正牌的拳迷,他不知道這張門票的價值。
如果將這張門票交給票販子的話,他們絕對能將這張門票炒到三萬美刀以上。
……
回到酒店的泰森先是洗澡,然後穿好衣服,去了健身房。
他並沒有那些人看上去那麼輕鬆。
除了必備的放鬆心情和一些重大的決策之外,他將所有的時間都投入到了訓練。
他在跑步機上,二十分鐘之內跑完了六公里。
一通跑步下來,那些酒意已經隨著汗水流出了體外。
然後連續單雙腿提膝、連續轉髖等活動關節的動作。
現在的泰森已經開始更多的加入了科學的訓練方法。
他會進行負重五十公斤的半蹲跳,來訓練強壯的腿部肌肉和核心力量。
接下來是槓鈴擊拳,在保證動作規範不走行的情況下,能夠很大程度的鍛鍊爆發力和手臂耐力。
負重蹲起和深蹲。
二十公斤的槓鈴聳肩。
仰臥起坐,頸部拱橋。
等等等等。
科學訓練的好處就是能夠更大程度的提升身體各個部位的力量。
到了晚上的時候,他會進行三個小時的‘威利’數字立體式攻擊體系。
這樣能夠讓他在增加力量的同時,確保身體的靈活性和連貫性,不會出現笨拙等現象。
現在他一年時間的刻苦訓練,‘威利’練習已經完成了第四盤錄音帶。
他開始了第五盤錄音帶的訓練。
但是那個節奏太快了。
如果不考慮拳頭的重擊性,還能勉強跟上十幾秒。
但那樣也就失去了練習的意義。
他在第五盤錄音帶下,狀態好的情況下能夠堅持五秒鐘,就徹底的亂了節奏。
為了練習威利,他特意找了一個幫助重複錄音帶的人。
……