等凌千戶介紹完後，眾人開始按照他所說，一步一步的練習著呼吸法。
吸氣，屏氣，呼氣，趙高一次又一次的練習，儘量讓自己快速的掌握呼吸法。
一點點開始熟悉步驟，一次又一次的練習，終於，趙高艱難的完成了第一次完整呼吸。
吸氣的時候，從空氣之中吸入了天地能量，這股能量一被趙高吸入口中。
就讓他大腦一陣清涼，思維明顯比平時更活躍。
而這股天地能量，在趙高屏氣的時候，讓他感受最深的，就是像含住一口糖一般。
真正的做到了像傳說中的一般，口齒生津，猶如瓊漿玉液。
而吞下這股瓊漿玉液，從食道開始，直至胃裡，這股能量所過之處，全身細胞都像是久旱逢甘露一般。
爭先恐後的吸收著能量。
而剩下在胃中的能量，繼續揮發著它的作用，先是五臟六腑，再是筋骨皮膜。
全身所有的細胞，都開始饕餮盛宴。
直到最後，趙高呼氣，卻是把身體不需要的能量，與身體排洩的雜質，都一口濁氣噴出。
磕磕絆絆的，全程用時半個小時，趙高完成了一次完整且有用的呼吸。
趙高剛完成這些，一陣機械音就傳到他耳中，系統光屏自動出現在他眼前。
“獲得技能，基礎呼吸法。”
“獲得經驗，1800點，天賦作用，額外獲得900點經驗。”
看著這些資訊，趙高突然發現，他剛剛獲取的這些經驗值，已經儲存在等級那裡。
等級：0（升級經驗0/1）↑
儲存經驗（2700點）
不僅出了一個等級經驗儲存攔，而且等級開始亮起淡金色的邊框，後面出現一個↑的符號。
這種情況，趙高作為老書蟲，自然就知道怎麼回事，不就是點一下就自動升級嘛！
趙高繼續往下看，終於在技能一欄裡，看見基礎呼吸法。
技能：基礎呼吸法。
技能等級當前為：1
下一級升級熟練度：1/1000↑（一次完整的技能修煉，可獲得一熟練度。可用一經驗值轉化一熟練度。）
效果：吸收天地能量，以進化自身。
這是超凡的開始，也是你們唯一能自由獲取經驗的方法。
每一技能等級，可獲得一自由屬性點。
評價：再好的高樓大廈，都是由基礎鑄就。
看完這些，趙高心裡就有了猜測。
他所獲得的經驗，應該可以升級人物等級，與技能等級，不然的話，基礎呼吸法那裡，不會出現↑的符號。
想到這些，趙高開始計算如何升級，如何把經驗最大化。
思考了良久後，趙高先決定，試一下人物等級升級，看看系統所說的人物屬性補正，到底是怎麼樣的。
想到這裡，趙高對著螢幕人物等級那裡↑一點。
瞬間，在這一點經驗值投入後，趙高就感覺，他從未如此舒爽過。
在升級的一瞬間，一股清涼之氣，從頭到腳，讓他就如在三伏天裡喝了雷碧一般，心飛揚，透心涼！
而且，今天訓練所造成的疲憊，都離身而去，全身就像是做了spa一般。
連體力都恢復了一部分。
而升級結束後，趙高的感覺更是強烈。