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這原本就是他們查了資料, 又找了認識的私人教練國小時曾上過課的教練）詢問後安排出來的最貼近極限的訓練單。
他們手上的負重並不止0.5kg，他們的訓練單上只在計算過骨骼承受力後寫上了最大的負重數。
並且為了監督觀察訓練單有無訓練量過度和部員們有無身體不適）大家，他們都壓縮了自己的練習時間。這意味著花更短的時間完成更重的訓練。
網球練到一定程度, 水平上的差距在基礎訓練時其實無法體現。
但大家訓練量是不一樣的，有限時間裡不一樣的訓練量, 多少也體現了網球水平了。
在此之前仁王是不覺得自己體力很差的。
他一向擅長運動，國小時也在運動會上拿過不少獎項, 學習網球后也只是覺得這個運動很有意思堅持下去也不錯。
會累到腿軟下樓梯發抖，真是太誇張了。
幸好的是比他慘的人不止一個。
比如說那邊那個坐在地上起不來的紅頭髮小子。
仁王靠著鐵絲網慢吞吞整理自己的網球袋，看著那邊紅頭髮的小子坐在地上大口喘息。一會兒後一個黑面板的總和他走在一起的人小跑過來, 蹲下來給他揉腿。
“啊，傑克, 有你在真是太好了。”他隱約聽到這樣的聲音。
然後那個黑面板的少年露齒一笑, 黑夜裡特別耀眼。
仁王突然就有些難受。
前輩還問他為什麼不找那個紅頭髮的小子呢。
就算都打算在雙打上發展, 人家也有搭檔了啊。
還是單打好。
仁王垂眼看了自己的網球袋，檢查了一下里面的球拍和個人物品，拉上了拉鍊。
他去社辦衝了個澡，換了乾淨的衣服。
全國大賽奪冠以後網球部多了不少裝置, 公用的球拍和球也添置了一些，甚至在社辦裡多了一個全自動洗衣機。仁王把寫著自己名字的運動衫丟進去, 看已經滿了就按下了開始的按鈕。
他走出社辦的門，開始琢磨自己如果想要單打, 要多做多少訓練。
目前的訓練單上, 他還不能完成全部的附加項, 特別是附加項裡面的體能和力量訓練。這是他的弱項，也沒辦法一蹴而就。
但晚飯過後自己在家裡做一做簡單的力量訓練還是可以的，只要不影響到第二天的練習……這個要試一試，畢竟他已經覺得完成練習不容易了。
還有什麼呢？
還有，至少要能打敗現在正選隊伍裡的人。
那三個同級生……
目標還是要有的，長期目標可以定的遠一點。
短期目標呢？
幾個還留在網球部的前輩，水平也不會比和自己搭檔過的前輩高太多，那自己也是有機會的吧？
仁王這麼想著，腳步越來越慢。
他做夢的內容越來越奇怪了。
不是光怪陸離的那種奇怪，而是總圍繞著身邊事的奇怪。
甚至十天裡有八天他在夢裡拿著網球拍。
我難道這麼喜歡網球？