“冥想？”
不僅是彌彥他們，這下就連月華愛也疑惑了，冥想？這是要修習魔法的節奏嗎？！
“是啊，就是冥想，這所謂的冥想其實並沒有你們想象中的那麼神秘莫測，說簡單點它就是觀想或想象罷了。”
“呃.......”眾人相顧無語。
不等少年們繼續提問，自來也又接著道：
“這冥想之法其實就是為了幫助人凝練精神力。人的精神力量平時就像水中的波紋一樣四處發散，雖然範圍廣博，但也力度薄弱，以普通人的精神力量，若是不加以凝練，根本不可能感受到自身細胞層次的存在，所以，要想成為忍者，冥想是不可缺少的。”
“原來是這樣！”少年們恍然大悟。
“那怎麼冥想呢？”小南疑惑道。
“很簡單，只要你們擊中精神在腦海中描畫想象一些東西就行！”
“啊，就這麼簡單？”
“方法聽起來簡單，但做起來卻不容易。”自來也笑著。
“要知道我們在腦海裡描畫東西的時候，想象中的物體越大越簡易，我們感知的程度就越輕鬆越容易，但想象中的東西越小，比如說針尖，你們不停的想象針尖的小，想象針尖無限的小下去，你們試一下，會有什麼感受！”
“嗯”聽了自來也的話，少年們紛紛閉上眼睛，在腦海中描繪出一根針，然後注意力集中到針尖上，不斷想象針尖的尖銳和渺小。
不一會，眾人的眉頭都皺了起來，臉上也開始浮現出吃力的表情。而很快，大家就覺得精神緊繃，感覺湧上一種難言的渾噩感。
沒到五分鐘，大家就感覺自己精神疲憊難以堅持了。
“哈啊~~~~”聽到其他人的舒氣聲，月華愛也跟著吐出一口氣，緊接著他睜開了眼睛，伸手敲敲有些發漲的腦袋，說實話，他還真沒想到單單想象一個東西，居然也能讓他感覺如此疲憊。
看著眾人愁眉苦臉一臉難受的樣子，自來也卻是幸災樂禍的笑出了聲，
“哈哈，感覺怎麼樣，是不是沒有想象中的那麼簡單啊！”
“嗯”眾人有氣無力的點點頭。
“還好啦，每個忍者一開始都是這樣的，我當年也比你們好不了哪裡去。”
自來也良心發現的安慰一句後，又緊接著道：“這人一開始的精神力，就像是棉花一樣，蓬鬆且柔軟，但我們身為忍者，想要提煉查克拉，卻要把精神力凝練成鐵棒才行。現在你們還只是想象針尖來凝聚和鍛鍊精神，等你們適應後，就要開始想象把一個無窮大的物體縮成無窮小，而且期間還要加大冥想的難度，就是把想象的物體精細化複雜化，比如說在針尖上加上雲紋等複雜花紋來冥想。”
“啊”眾人差點哀嚎出聲，僅僅透過之前冥想一根針，他們就能想象要做到自來也所說的程度是有多麼困難。
“小傢伙們，你們不會這樣就被嚇到了吧，這可僅僅是成為忍者的第一步哦！”
自來也一隻手臂放在桌子上撐著下巴，一隻手的手指在桌面上噠噠的敲點著。
“才不會呢！”彌彥不甘的反駁一句，對於這麼一點小困難，他才不會放在眼裡。
自來也眯眼笑笑。
“現階段你們就這樣不斷的冥想就好，等什麼時候你們能在凝聚精神時感知到自己身體裡的能量，那便標誌著，你們已經具備凝練查克拉的條件了。”
“精神力量是一把鑰匙，透過它，你們就可以感受和開啟人體的寶藏，這寶藏，就是人體細胞蘊藏在最深層次裡的能量。這些沉睡的細胞能量就像等待開發的燃料，只要你們精神力量所創造的火焰做夠，它便可以擁有燎原之勢。”
“細胞深層的能量只要激發一次，就不會再次關閉，精神能量與細胞能量相互結合就會形成查克拉，因為每個人的體質和精神力度不同，在查克拉的屬性上也可能略有差別。”